Sedm potravin, které posílí vaši imunitu. Často je máte doma
Chcete se co nejrychleji dostat do formy, rozhýbat zlenivělý metabolismus a vyhnout se různým virózám? Vsaďte na přírodní posilovače imunity. Pro většinu z nich stačí sáhnout do spíže.
Článek
Podobné články
-
Sedm nejlepších potravin, které posílí vaši imunitu
Všichni si přejeme být co nejméně nemocní. Jenže jak na to, když si počasí dělá, co chce. Jednou je tepleji, jindy zase fouká severák nebo prší. Tyto výkyvy teplot odnáší nejen naše psychika, ale i tělo. Co tedy zařadit do... -
Pět potravin, které na podzim posílí vaši imunitu
Málo denního světla, nízké teploty a do toho hodně větru a deště. Čím víc se blíží zima, tím větší je riziko nachlazení a chřipky. Proto je v tomhle období pro vaše tělo obzvlášť důležité dopřát mu dostatek vitaminů a... -
Potraviny, které posílí imunitu
Sezona chřipek a nachlazení je tu. Chcete podpořit svůj imunitní systém? Zapomeňte na předražené výživové doplňky, většinu vitamínů získáte i z obyčejné stravy. Jaké druhy potravin připsat na svůj nákupní seznam? -
Sedm příšer z vaší domácnosti: Jaké potvory na vás číhají v bezpečí domova?
Jste čistotní a v obavách ze štěnic, roztočů a podobných potvor pravidelně uklízíte? Zbytečně. Tyhle krvelačné hmyzáky stejně máte doma! Aniž to tušíme, nosíme si do bytu jejich vajíčka, z nichž se pak vyklubou příšery... -
Devět přírodních pomocníků, kteří posílí vaši imunitu
Nachlazení, kašel, angína, virózy. Podzim s sebou nepřináší jen úchvatné přírodní scenerie, ale i různé neduhy, kvůli kterým mnozí z nás nedobrovolně končí v posteli s hrnkem horkého čaje. Nečekejte, až udeří. Buďte o... -
Sedm potravin, které mohou škodit vaší pleti
Hladké, zářivé pleti, kterou nehyzdí nevzhledné pupínky, vrásky a ucpané póry, se snaží dosáhnout většina žen. Tuto snahu však mnohdy bojkotují nevhodné stravovací návyky. -
Trocha špíny dětem neublíží. Posílí imunitu
Přehnaná snaha o „sterilní“ prostředí dětem ke zdraví nepomůže. Imunitu jim nezajistí ani multivitamíny. Důležitá je vyvážená strava a také minimalizace stresů. -
To nejde! Sedm vět, které vám zcela jistě zabrzdí kariéru
Jsou věty, které se v práci neříkají. Oslabují vaši pozici, ubírají vám sebedůvěru a shazují vás v očích kolegů. Přesto tato slova zaznívají v kancelářích poměrně často a jejich autoři si nejsou vůbec vědomi, co udělali... -
Snadné domácí zmrzliny, které zvládne každý! Sezóna ovoce začíná!
Často se vám stává, že máte ve spíži banány, které se už vážně musí spotřebovat? Nebo třeba jahody, které by se druhý den zkazily? Co takhle zkusit si doma vyrobit zmrzlinu? -
Recept na imunitu? Horký vývar ji posílí víc než tablety, říká doktorka Skalská
Odborníci se shodují, že nošení respirátorů zřejmě oslabilo naši imunitu. Jedním z polozapomenutých způsobů, jak ji posílit, je návrat k polévkám. „Masový vývar velmi prospívá střevní mikrobiotě, která imunitu významně... -
Nahraďte nezdravé potraviny zdravými alternativami
Všichni moc dobře víme, že zdravější jídlo je takové, které si připravíme sami doma. Jenomže ne každý má na každodenní domácí vaření čas, a tak se často uchylujeme ke kupování potravin, které nám přípravu jídla mají... -
Potravinovými doplňky k depresím. Místo pomoci vám mohou naopak uškodit
Posílí klouby, zlepší imunitu, zastaví vypadávání vlasů, zhubnete… Doslova zázraky často slibují výrobci vitaminů a volně prodejných doplňků stravy. Lékaři napříč medicínskými obory se přitom shodují: V drtivé většině... -
Máte doma starý a pomalý počítač? Vyzkoušejte nový systém Chrome OS Flex
Máte doma starší počítač, notebook či MacBook? Pak vás možná trápí, že už nefunguje tak rychle jako před lety nebo jste jej kvůli tomu odložili a koupili si nový. Často pomůže koupě SSD disku a přeinstalace systému. Pokud ale... -
Osm potravin pro bílé zuby: Možná máte některou doma i vy!
K zářivějšímu chrupu, svěžímu dechu a celkově ke zdravější ústní dutině si můžete pomoct konzumací některých potravin či používáním přírodní zubní pasty a ústní vody s jejich přísadami. Účinné jsou i bylinkové... -
Osm potravin pro krásně bílé zuby: Možná máte některou doma i vy!
K zářivějšímu chrupu, svěžímu dechu a celkově ke zdravější ústní dutině si můžete pomoct konzumací některých potravin či používáním přírodní zubní pasty a ústní vody s jejich přísadami. Účinné jsou i bylinkové... -
Potraviny opět zdražují. Poznat kvalitní je stále těžší
Klasa, Regionální potravina… Výrobků, které nesou některou ze značek kvality potravin, je v Česku několik tisíc. Běžní zákazníci však často nerozeznají, že u některých značek vůbec nejde o kvalitu. -
Sedm věcí, které ničí vaši pračku
Každodenní používání pračky může být pro mnohé z nás samozřejmostí. Avšak málokdo si uvědomuje, že existuje několik faktorů, které mohou váš drahocenný spotřebič poškodit. Jakých sedm nejčastějších hříšníků... -
Krásná a fit za pár korun. Zkuste olivový olej i lepící pásku
Jsou dost neobvyklé, ale úžasně jednoduché a účinné. Vaší kondici můžou pomoct i obyčejné věci, které máte doma. Třeba lepicí láska, lékořice nebo pastelky. -
Tři nejlepší cviky, které zlepší vaši kondici a spálí tuk
Jste často zadýchaní a chůze po schodech je pro vás nemyslitelná? Pak je na čase zlepšit vaši fyzickou kondici díky následujícím třem cvikům.
