Richard Husovský: Zadýcháváte se do schodů? Jde už o skluzavku dolů! Ještě je čas začít jinak
Osvojte si první nový návyk v životosprávě, může jít o pitný režim. K tomu potřebujete vůli. Jakmile se vše zaběhá, upnete se na něco dalšího.
Článek
Podobné články
-
Zadýcháváte se při chůzi do schodů? Je na čase zlepšit si fyzičku
Fyzická kondice ovlivňuje náš život každý den. Pokud vám dělá problém i rychlejší chůze do kopce nebo schodů, je na čase zpozornět. S věkem má organismus tendenci ochabovat, proto je potřeba tělo více zapřáhnout. Odhodlejte se... -
Nudí vás eskalátory? Obchoďák nabízí skluzavku
Jízda po eskalátorech, obzvlášť pokud je potřeba dostat se z vyššího patra, se někdy může zdát jako příliš zdlouhavá. Jeden čínský obchodní dům proto nabízí alternativu - skluzavku ze čtvrtého patra až dolů. -
S dozimetrem na kapse aneb Za radioaktivním odpadem v dole Richard
„Přilbu nasadit. Dozimetr na kapsu pláště. Dýchací přístroj přes rameno,“ opakuji si postup při oblékání v šatně u dolu Richard na Litoměřicku. Ještě, než do něj vstoupím, zkontroluji si radiaci, která mě na Zemi... -
Nejvyšší čas začít se hýbat. Stačí i deset minut denně
Většina Čechů je na tom s pohybem opravdu špatně a lockdown to ještě zhoršil. I proto je nejvyšší čas začít se hýbat. Poradíme vám, jak na to. -
Richard Husovský: Co mi vyprávěla paní, která se už dlouho marně snaží zhubnout
Lidem je třeba vysvětlit, proč je důležité sebepoznání pro změnu životního stylu. -
Odborníci upozorňují na záludnou plicní hypertenzi: Včasná diagnóza zachrání životy
Zadýcháváte se při chůzi do schodů a bolí vás při fyzické námaze na hrudi? Můžete trpět plicní hypertenzí, tedy zvýšeným krevním tlakem v plicních cévách. Touto nevyléčitelnou chorobou v Česku trpí desítky tisíc lidí,... -
Ministr Rakušan: Přišel čas dělat řadu věcí jinak
Dva roky vlády jsou za námi a my cítíme, že přišel čas si říct, že je potřeba řadu věcí dělat jinak. Přestat s politickým taktizováním. Se zbytečnými a nesrozumitelnými kompromisy. A začít dělat to, co je prostě správné. -
VIDEO: Hlavou dolů po téměř kolmém srázu. Gaspi řádil na Tchaj-wanu
Vyškrábat se s kolem nahoru bylo náročně, skutečnou výzvou však byl strmý sešup dolů. Ještě nikdo ho na kole nesjel. Český freerider Richard „Gaspi“ Gasperotti si ho podal, až se za ním prášilo, a zvítězil. -
Výstava snímků dolu Richard ukazuje, jak je jeho podzemí nebezpečné
Tajemné vápencové podzemí litoměřického dolu Richard netradičně představuje výstava fotografií. Snímky, které vznikaly tři roky, ukazují, jak se prostor pod zemským povrchem každý den mění. Jejich autorem je místní mladý... -
Útočník v metru skopl mladou ženou ze schodů: Do případu se zapletl bodyguard Lady Gaga
V říjnu byli cestující v berlínském metru svědky příšerného útoku. Mladá žena tu v noci scházela ze schodů dolů k nástupišti, když se k ní zezadu přiblížil muž s pivem a cigaretou a brutálně jí skopnul dolů. Díky... -
Richard Husovský: Jak neusnout po obědě
Po jídle z fastfoodů nebo po pozření tzv. hotovek upadají zaměstnanci do stavu apatie, kterému se anglicky říká food coma. Jak znovu nastartovat? -
Grázl brutálně skopl ze schodů nebohou ženu: Napadená padala několik metrů!
Policie pátrá po pachateli obzvlášť brutálního činu. Na jednom z eskalátorů v New Yorku nevybíravě skopl ženu dolů ze schodů jen proto, že do něj omylem šťouchla. Pachatel se zachoval o to hůře, že žena se mu za nevinné... -
Půl století seřizoval hodiny v kostele: Jiří (70) vyšel 1,5 milionů schodů!
Přesně 50 let seřizoval a udržoval Jiří Jedzok (70) z Českého Těšína v chodu hodiny ve věži místního kostela. Za ty roky vystoupal nejméně 1 460 000 schodů nahoru a pak i dolů, a překonal převýšení 361 km. Nyní ho za jeho... -
Když si hrajou dospělí: Taťka si udělal ze schodů skluzavku a takhle to dopadlo
Někdy se i dospělí lidé rádi vrací do dětství a dělají vylomeniny, nad kterými zůstává rozum stát. Například tento tatínek si tak trochu zablbnul na schodech, z nichž si udělal skluzavku. Už při prvním sjezdu ale způsobil... -
Richard Husovský: Snídani v trávě teď právě prostřenou dejte trampům. Chce to detox!
Proč tak milujeme raňajky, že si je dáváme přinést i do postele? Protože vypínají nepříjemné pocity, které doprovázejí očistné procesy na úrovni trávicího traktu, který je ze všech orgánů v těle nejznečištěnější. -
Richard Husovský: Co jíst před cvičením a co zblajznout po sportu. To druhé je důležitější
Sport je stres. Jsou při něm vylučovány hormony, které se promění na volné radikály, které nám kradou elektrony z buněčných struktur a tím je oslabují. Po jakémkoli stresu musíte do sebe dostat antioxidanty. -
Richard Husovský: Zdravý životní styl je synonymem… pro lidskou svobodu
Co se stane, když zmizí výčitky? Lze to vidět v USA, kde stopadesátikiloví muži i ženy vcházejí do fastfoodů, jakmile se ozve chuť. A lékaři je nezastaví, protože jim nedokážou znovu nastavit svědomí. -
Richard Husovský: Koronavirus napadá dýchací cesty. Je tedy třeba o ně pečovat. Jak?
Z psychosomatiky a rovněž i z čínské medicíny víme, že ze všech druhů emocí právě deprese a vůbec špatná nálada nejvíce ovlivňují plíce a celou dýchací soustavu. K tomu si dávkujte pocit vděčnosti a dostatek spánku.... -
Svetoslav skopl ženu ze schodů, napadená si zlomila ruku. Jde o známého kriminálníka
V ruce chlast a v hubě žváro. Svetoslav S. (27) se naparoval v německém metru před kamarády jako největší frajer. Když uviděl, jak dolů kráčí mladá žena, zbaběle ji kopl do zad, až se zřítila, sklouzla po devíti schodech a...
