Proč je naše vůle důležitá a jak ji můžeme posílit, radí psycholog

Článek

Proč je naše vůle důležitá a jak ji můžeme posílit, radí psycholog
- psycholog
- vůle
S vyšší vůlí bychom zdravěji jedli, častěji cvičili, netrpěli obezitou, pili méně alkoholu, méně kouřili a šetřili si více na důchod. Řadu důležitých úkolů, pracovních i osobních, které často odkládáme, bychom vykonali...

28.02.2022 01:00 – celý článek na

Podobné články

Strach je přirozená reakce, nenechte se válkou paralyzovat, radí psycholog
- psycholog
Poslední týdny přinesly velké emoce a obavy po celém světě. Lidé jsou ochromeni neustálým přísunem informací. Psycholog Dalibor Špok radí, jak můžeme své obavy přeměnit v konkrétní a užitečné kroky.

20.03.2022 07:00 – Podobné články – celý článek
Jak se dostat z vlastní krabice a posílit kreativitu
- jak na to
- krabice
- peníze
- psycholog
- urban
Kdo je kreativní, umí šetřit čas, peníze, přicházet s novými nápady a vytvářet nové příležitosti. Ke kreativitě nelze sebe ani druhé přinutit, lze ji však posílit. Jak na to, radí psycholog Jan Urban.

04.11.2016 01:00 – Podobné články – celý článek
Síla vůle není bezedná. Psycholog Špok radí, jak pěstovat sebekontrolu
- kolika
- psycholog
- vůle
- život
Cvičit každý den, už si nezapálit, zbytečně se nerozčilovat, více číst, méně jíst... Kolikrát za život jsme si předsevzetí dali a u kolika z nich nás zradila vůle? Podle psychologa Dalibora Špoka se tak děje především proto,...

28.01.2023 21:00 – Podobné články – celý článek
Jak si nešlapat po štěstí a spokojenosti, radí psycholog
- přání
- psycholog
- většina
- zdraví
Většina našich osobních přání se kromě zdraví zaměřuje především na štěstí a spokojenost. Co však dělá člověka šťastným a proč se cítí spokojený? Můžeme se cítit šťastní, aniž bychom byli i víceméně trvale...

10.01.2022 01:00 – Podobné články – celý článek
Nechte malé kluky se poprat, budou mít lepší manželství, radí psycholog
- doma
- psycholog
- sebevědomí
- tajemství
- vztahy
To, jak se chováme ke svým dětem teď, ovlivní nejen jejich sebevědomí, ale i budoucí vztahy. Host Rána na gauči, psycholog Milan Studnička odhalil například i tajemství toho, proč muž doma takzvaně „vypíná“ a manželku...

07.03.2018 12:00 – Podobné články – celý článek
Vůle je důležitá. Co dělat, abychom nešli nemoci naproti, líčí docent Hajdúch
- docent
- nemoci
- šance
- zdraví
Nezanedbávat prevenci. To je jedna z možných cest, jak se vyhnout onemocněním, včetně těch nádorových. O dalších možnostech, se kterými vzrůstají naše šance na to, že i stáří si užijeme v relativním zdraví, hovoří jeden z...

22.04.2023 12:00 – Podobné články – celý článek
Mít strach podržet ženě dveře? Psycholog Rataj popisuje, proč je to vlastně dobře
- dveře
- psycholog
- rataj
- strach
"Žijeme ve vzácném období, kdy se můžeme hledat. Nejistota přináší možnosti," říká psycholog Pavel Rataj.

31.05.2023 09:00 – Podobné články – celý článek
Mlezivo, probiotika a betaglukany. Sedm tipů, jak posílit imunitu
- imunita
- jak na to
- probiotika
- sedm
Nachlazení a chřipky nejsou jediné důvody, proč bychom se měli snažit zlepšit svou obranyschopnost. Správně fungující imunita je důležitá neustále. Poradíme vám, jak na to.

11.10.2019 01:00 – Podobné články – celý článek
Proč je důležitá komunikace ve vztahu
- dobrá
- komunikace
Dobrá komunikace je důležitou součástí všech vztahů a je nezbytnou součástí každého zdravého partnerství. Jak konkrétně můžeme komunikaci ve vztahu využít a proč se na ni klade takový důraz?

12.09.2022 07:00 – Podobné články – celý článek
O koronaviru s dětmi mluvte a nečekejte, až se zeptají, radí psycholog
- krize
- psycholog
Co prožívají během koronavirové krize a nouzového stavu děti? "Hlavně se s nimi nebojte o celé situaci a o jejich pocitech bavit," radí psycholog.

05.04.2020 20:00 – Podobné články – celý článek
Jak jednoduše posílit svaly pánevního dna
- dna
- funkce
- svaly
Jak jednoduše a efektivně posílit svaly pánevního dna, jejichž správná funkce je důležitá pro odstranění mnoha zdravotních problémů?

03.01.2017 08:00 – Podobné články – celý článek
Na zprávy koukat jen dvakrát denně, radí psycholog, jak se nehroutit z války
- marek
- psycholog
- zdraví
- zprávy
Psycholog Marek Preiss z Národního ústavu duševního zdraví popisuje, jak bychom se měli stavět k válce na Ukrajině, aby se příliš neodrážela na našem duševním zdraví. „Nesledovat celý den zprávy. Sledovat je třeba jenom...

03.03.2022 17:00 – Podobné články – celý článek
Vysílali jsme: Odměny a tresty za vysvědčení? Psycholog radí rodičům
Jak prožívají vysvědčení děti a jak jejich rodiče? Jaká je rozumná míra odměn, případně trestů, za výsledné známky? Nejen o tom v Epicentru Blesk Zpráv hovořil dětský psycholog Václav Mertin.

27.06.2019 16:00 – Podobné články – celý článek
Válku a záplavy spojuje bezmoc. Klíčové je získat zpět pocit kontroly, radí psycholog
- psycholog
- smutek
- vztek
- záplavy
Lidé mohou cítit bezmoc, smutek nebo vztek i několik měsíců po povodních. Jak nás prožívání přírodních katastrof mění a jak se s tím máme vyrovnat? Psycholog, krizový intervent a vědec v oblasti akutního stresu na Masarykově...

17.09.2024 07:00 – Podobné články – celý článek
Jak jednat s lidmi, kteří nás zastrašují? Zkuste být pevní, radí psycholog
- psycholog
- zkuste
Zastrašování je jednou z forem manipulace, která se nás snaží pod určitou hrozbou k něčemu přinutit, nebo naopak od něčeho odradit. Setkat se s ním můžeme poměrně často v pracovním i osobním životě. Jak s lidmi, kteří se nás...

28.03.2022 01:00 – Podobné články – celý článek
Křehká psychika sportovců? Důležitá je radost ze hry, Djokovič i Jágr to umí, říká Šlédr
- hry
- psychika
- psycholog
- radost
Pokud se podíváme na vrcholové sportovce, tak můžeme zjistit, že ti nejlepší sportovci mají únikovou zónu, říká sportovní psycholog Jiří Šlédr.

18.05.2017 16:00 – Podobné články – celý článek
Psycholog: Přijde názorové rozdělení, připravme se a nenechme se vytočit
- psycholog
- strach
Strach a obavy jsou přirozenou reakcí člověka v každé krizi. Jde o to, najít přiměřenost, aby nás nepohltily a neparalyzovaly, radí psycholog Dalibor Špok a přidává desatero, jak zvládnout nadměrné obavy a jak se k současné...

22.03.2022 02:00 – Podobné články – celý článek
Za osamělost bychom se neměli stydět, říká psycholog Štepanovič
- osamělost
- psycholog
- ruce
- samota
- úmrtí
- životní
- ztráta
Ztráta partnera, úmrtí v rodině, nucená karanténa nebo třeba nemoc. Samota jde často ruku v ruce s už tak náročnou životní situací. Jak ji zvládnout a nepodlehnout osamělosti radí psycholog a terapeut Boris Štepanovič.

19.12.2020 16:00 – Podobné články – celý článek
Tři nejčastější chyby, které vás v práci vysají a oberou o další čas
Správně si zorganizovat čas v zaměstnání je umění a věnují se mu kupy odborných příruček. Ale pozor, i experti se často mýlí. Nejčastější omyly v takzvaném time managementu popisuje psycholog Dalibor Špok.

11.02.2016 01:00 – Podobné články – celý článek