Nejzdravější je pescetariánství a přerušovaný půst, říká věda

Článek

Nejzdravější je pescetariánství a přerušovaný půst, říká věda
- jídelníček
- olivový olej
- ovoce
- půst
- ryby
- věda
- zdraví
- zelenina
Zelenina a ovoce, extra panenský olivový olej, ryby a mořské plody, luštěniny, oříšky, celozrnné výrobky. Právě takový jídelníček je cestou ke zdraví. A dodáte-li k němu přerušovaný půst, máte nejen preventivní brnění...

25.09.2020 01:00 – celý článek na

Podobné články

Přerušovaný půst jako možná cesta ke zhubnutí
- cesta
- dieta
- půst
- styl
- zkuste
Pokud patříte k lidem, kteří vyzkoušeli snad už všechny možné i nemožné diety a nic nezabralo, zkuste přerušovaný půst. Přerušovaný půst dieta není, je to způsob a styl stravování. Přihlédněte ale ke svému celkovému...

16.05.2024 07:00 – Podobné články – celý článek
Jak nově na přerušovaný půst? Pět dní jezte cokoliv, dva se hlídejte
- půst
Nadbytečných kil se zbavíte celkem snadno. Pomůže vám v tom přerušovaný půst 5+1+1.

04.03.2021 01:00 – Podobné články – celý článek
V jídle frčí dát si pauzu. Máme detailní návod na přerušovaný půst
- energie
- půst
Přerušovaný půst je právě v kurzu. Není divu, protože se dá provádět velmi snadno, přitom dodá člověku dostatek energie a rychle rozpustí nadbytečná kila.

04.05.2023 01:00 – Podobné články – celý článek
Přerušovaný půst podle Petra Havlíčka ZDARMA v Blesku už dnes! Přesný návod i recepty!
- dnes
- petra
- půst
- recepty
- zdarma
Přerušovaný půst neboli intermittent fasting či časově omezená konzumace je v současné době jedním z nejpopulárnějších světových stravovacích trendů v oblasti zdravého životního stylu. Mnoho z nás tento způsob stravování...

18.01.2021 11:00 – Podobné články – celý článek
Přerušovaný půst, jak na něj a čeho se vyvarovat
- půst
- trend
Přerušovaný půst se stává hitem letošní zimy mezi slavnými, podobně jako otužování. Podle mnohých odborníků na výživu má tento stále oblíbenější trend v hubnutí své opodstatnění. Jednak je skutečně funkční, přitom se...

26.01.2021 11:00 – Podobné články – celý článek
Přerušovaný půst jako vhodný způsob hubnutí po padesátce
- hubnutí
- půst
Přerušovaný půst patří mezi nejpopulárnější dietní styly současnosti. Podle odborníků může pomoci s hubnutím i ženám po padesátce, u kterých dochází ke zpomalení metabolismu v důsledku poklesu růstového hormonu a také...

25.09.2023 07:00 – Podobné články – celý článek
Vyzkoušejte přerušovaný půst. Zrychlí metabolismus a zlepší zdraví
- půst
- zdraví
Pořád se vám nedaří zbavit nechtěných špíčků a faldíků? Nedržte diety, které stejně nezabírají a jen vás ničí, vyzkoušejte půst. Teď je ve světě trendy ten přerušovaný.

12.03.2023 01:00 – Podobné články – celý článek
Přerušovaný půst má pozitivní vliv na zdraví i hubnutí. Není ovšem pro každého
- celebrity
- hubnutí
- půst
- zdraví
S jarem a Velikonocemi je často spojena očista těla v podobě detoxu či půstu. Čím dál více se těší popularitě přerušovaný půst. Zkouší ho i celebrity. V čem spočívá jeho podstata? Komu prospěje a pro koho naopak není...

09.04.2023 07:00 – Podobné články – celý článek
Přerušovaný půst v praxi? Jen dvě jídla denně! Tohle je vzorový jídelníček
Chcete vyzkoušet přerušovaný půst, který si oblíbil i výživový poradce Petr Havlíček? Pak počítejte s tím, že zpočátku budete pociťovat hlad. Ten je totiž hlavním vedlejším účinkem diety. A jak vypadá ukázkový...

01.02.2021 13:00 – Podobné články – celý článek
Přerušovaný půst: větší radost z jídla, lepší zdraví i kila dolů
- půst
- radost
- věda
- zdraví
Přestože jde o jeden z nejlepších způsobů, jak jíst a zůstat co nejdéle fit, v záplavě nejrůznějších diet a stravovacích režimů se krčí někde v koutku. Přitom přerušovaný půst není žádná věda. Nesnaží se zamotat vám...

02.10.2020 01:00 – Podobné články – celý článek
Přerušovaný půst není pro každého. Některým škodí, u někoho nefunguje
- cpu
- půst
„,Přerušovaný půst? Co to je za nesmysl? Tak buď se postím, nebo se cpu, ne?’ Tak nějak kdysi shrnul kamarád svůj pohled na módní hit, který se zrovna začínal usazovat v našich médiích. Od té doby tento zázrak mnozí z nás...

23.01.2023 01:00 – Podobné články – celý článek
Dieta 5 : 2? Přerušovaný půst, při kterém se omezujete jen dva dny v týdnu
- hubnutí
- půst
Přerušovaný půst se stal jednou z nejoblíbenějších strategií hubnutí. Existuje několik způsobů, jak jej používat. Jednou z nejuznávanějších metod je „dieta 5 : 2“. V čem spočívá?

16.10.2024 07:00 – Podobné články – celý článek
Přecpávací půst: Vyzkoušeli jsme podivnou dietu, kde nemusíte nic počítat
- půst
Jeden z nejpopulárnějších trendů posledních let – přerušovaný půst – má mnoho podob. Můžete den jíst, den se postit. Můžete se postit dvakrát týdně, nebo každý večer. Vědecké studie ukazují, že u hodně lidí funguje....

20.01.2020 01:00 – Podobné články – celý článek
Přerušovaný půst může zvýšit chuť na sladké, říká lékařka
Češi tloustnou a každý s tím bojuje, jak umí. Několik posledních let třeba přerušovaným půstem. „To však může být kontraproduktivní,“ varuje dietoložka.

29.10.2023 21:00 – Podobné články – celý článek
Zhubnout mi pomohl přerušovaný půst, říká sedmdesátiletá Ilona
- hubnutí
- půst
Paní Ilona netrpěla obezitou, ale kila navíc jí stejně překážela. Přibrala v době pandemie a po prodělaném covidu se jí podařilo odstartovat hubnutí. Za necelý rok shodila deset kilogramů.

02.08.2022 01:00 – Podobné články – celý článek
Britský premiér nejí od neděle do úterý: Co na jeho dietu říkají odborníci?
- půst
Britský premiér Rishi Sunak (43) má rád sladké a podle svých slov je závislý na cole. Přesto je štíhlý jako proutek. Drží populární dietu, které se říká přerušovaný půst. Jde o stravovací plán, který se zaměřuje na...

09.02.2024 12:01 – Podobné články – celý článek
Nejzdravější káva je filtrovaná, říká věda. Může prodloužit život
- espresso
- flat
- káva
- latte macchiato
- věda
- život
Espresso, latte macchiato, flat white, ristretto, cappuccino… Kávu lze připravit na spoustu způsobů, podle mnoha chutí. Pokud však jde o její zdravotní účinky, existuje jeden jediný a jasný vítěz. Filtrovaná káva může dokonce...

01.05.2020 01:00 – Podobné články – celý článek
Britský premiér Sunak nejí od neděle do úterý: Co na jeho dietu říkají odborníci?
- půst
Britský premiér Rishi Sunak (43) má rád sladké a podle svých slov je závislý na cole. Přesto je štíhlý jako proutek. Drží populární dietu, které se říká přerušovaný půst. Jde o stravovací plán, který se zaměřuje na...

09.02.2024 13:00 – Podobné články – celý článek
Nový přerušovaný půst pro letní období
- kilo
- letní
- půst
- rytmus
Jak se rychle zbavit 8 kilo? Stačí si jen nastavit ten správný rytmus příjmu potravy. A odříkat si nemusíte ani spoustu chuťových požitků.

01.08.2021 01:00 – Podobné články – celý článek