Nehubněte, spalujte. Stačí pár změn v jídelníčku a trocha pohybu

Článek

Nehubněte, spalujte. Stačí pár změn v jídelníčku a trocha pohybu
- byste
- svetry
- život
V zimě nechtěná kila celkem snadno zamaskujete svetry a kabáty. Proč si ale neudělat hezčí tělo na jaro? Poradíme pár jednoduchých zásad, které vám život odlehčí, aniž byste museli držet drastické diety.

10.02.2023 01:00 – celý článek na

Podobné články

Cvičíte a přesto nehubnete? Viníků může být celá řada
- strava
- vše
- zhubnout
Pokud se snažíte zhubnout, je základem vyvážená strava a dostatek pravidelného pohybu a cvičení. Jenže co když vše dodržujete, a přesto nehubnete? Na vině může být hned několik faktorů, kvůli kterým se požadované výsledky...

04.12.2023 10:00 – Podobné články – celý článek
Nehubněte násilně. Změna jídelníčku musí být příjemná, říká Iva Málková

Dosáhnout trvalé změny tím, že si něco nadobro odepřeme, nejde. Jednoho dne selžeme, ulomíme si kousek čokolády a pak ji ze zoufalství sníme celou. Nemá to smysl, zlobíme se na sebe a začneme pochybovat. Jak to vzít za správný...

06.11.2019 01:00 – Podobné články – celý článek
Kvalitní domácí přehrávač za pár korun. Stačí trocha „kutilství“
Může fungovat jako velmi schopné multimediální centrum nebo jednoduchý hudební přehrávač. Veškeré ovládání a prohlížení hudební knihovny navíc zvládnete na displeji telefonu. Vyzkoušeli jsme maličký počítač Raspberry Pi2 se...

16.12.2015 01:00 – Podobné články – celý článek
Čím můžete nahrát zlodějům, aby vyloupili váš byt či dům
- většina
- zámky
Většina lidí žije v iluzi, že jejich byt či dům má bytelné zámky, na které jsou zloději krátcí. Ale opak je pravdou. Zlodějům mnohdy stačí na překonání zámků pár zručných pohybů a pár sekund. Potvrzuje to reportážní...

04.02.2016 15:12 – Podobné články – celý článek
Sladkosti jako oběť klimatických změn. Cena cukru je nejvyšší za třináct let
Změny klimatu byly již v minulosti označeny za hrozbu pro pěstování kávy a surovin pro výrobu piva. Další obětí těchto změn by se mohla stát i další položka na jídelníčku: sladkosti. Ceny cukru jako komodity jsou totiž na...

15.01.2024 11:00 – Podobné články – celý článek
Přehledně: Omezení pohybu zůstává, pár změn ale začne od pondělí platit
- hranice
- katastr
- obce
Od pondělí bude možné chodit na vycházky a sportovat i mimo katastr obce. Hranice okresů ale zůstanou uzavřené.

18.03.2021 21:00 – Podobné články – celý článek
Po radikální změně jídelníčku se nebudete cítit dobře

V touze po rychlém zhubnutí se stále velké procento žen upíná k drastickým změnám v jídelníčku, jež ale napáchají víc škody než užitku. Jedná-li se o zásadní úpravu jídelníčku, a to v rychlém sledu, tedy ze dne na den, pak...

04.01.2018 03:00 – Podobné články – celý článek
Začněte cvičit a vydržte u toho. Stačí dodržet pár pravidel

Do nového roku mnohé z nás vstoupily s velkými plány, jako například změnit přístup k pohybu a celkově zdravému životnímu stylu. Jaké rituály je dobré zařadit do svého týdenního programu, abychom se cvičením neskoncovaly...

03.02.2022 01:00 – Podobné články – celý článek
Digitální detox, více pohybu i sebeláska. Osm kroků k duševní pohodě
- detox
- sami
Doba je turbulentní a složitá, takže není divu, že lidí s psychickými problémy stále přibývá. Je dobré si uvědomit, že za vnitřní neklid si můžeme často sami. Někdy stačí změnit pár zažitých návyků, které nám škodí,...

28.01.2023 01:00 – Podobné články – celý článek
Noví gubernátoři kradou příliš i na Rusy. Zdivočeli ve funkcích na Donbase
- meduza
Stačí strávit pár měsíců na okupovaných územích na Ukrajině a vaše chování se začne měnit. Nebo alespoň Rusové si na svých činovnících všímají jistých změn. Podle portálu Meduza, který se odvolává na zdroje blízké...

05.02.2024 20:00 – Podobné články – celý článek
VIDEO: Jednoduché postelové cviky, které vás nastartují na celý den
- cviky
- školy
- taneční
- většina
- zdraví
V dnešní uspěchané době je většina lidí ve stresu a to se podepisuje na jejich zdraví. A přitom mnohdy stačí tak málo, věnovat pohybu pár minut denně. Jak? To vám poradí lektorky taneční školy v prvním díle nového seriálu...

02.09.2016 01:00 – Podobné články – celý článek
Stroje Brother na perfektní domácí šití
- brother
- látky
- šití
Každý, kdo je manuálně zručný a umí šít, má velkou výhodu. Stačí totiž trocha vhodné látky a dokáže přetvořit své nápady v realitu.

25.05.2020 14:00 – Podobné články – celý článek
Prezidentští kandidáti 50 tisíc podpisů nepotřebují, stačí trocha štěstí. Kvůli nedokonalé kontrole
- jediná
- země
Česko jako jediná země v Evropě neověřuje všechny podpisy, nýbrž jen jejich část.

06.11.2017 12:00 – Podobné články – celý článek
Je k nevíře, co dokáže udělat trocha pohybu, říká o postavě Bittnerová

Herečka Miluše Bittnerová (38) se chlubí svými ženskými křivkami. Díky tanci nyní svoji postavu i zpevnila a s výsledkem je spokojená. Přiznala ale, že to stojí hodně námahy.

09.09.2016 10:00 – Podobné články – celý článek
Programování elektroniky: Postavíme kameru s jednoduchým detektorem pohybu
- detektor
- detektor pohybu
Pomocí Raspberry Pi a knihovny OpenCV pro počítačové vidění postavíme chytrý detektor pohybu na pár řádcích zdrojového kódu.

11.05.2020 00:00 – Podobné články – celý článek
Na modřiny stačí trocha make-upu. V marocké televizi radili ženám, jak zakrýt domácí násilí
"Po zbití je tato část stále velmi citlivá, takže na ni netlačte," popisuje v pořadu kosmetička.

28.11.2016 21:00 – Podobné články – celý článek
RECENZE: Trocha hýření, trocha milování ve studentské Paříži
- bilance
- festivaly
- milování
- režisér
- vzpomínky
S dílem Tři vzpomínky objíždí režisér Arnaud Desplechin festivaly od Cannes po Soluň. Po Dnech francouzského filmu se nostalgická bilance letošního pětapadesátníka dostává i do našich kin.

07.12.2015 12:05 – Podobné články – celý článek
Obrazem: Homesharing. Hostitel sdílí domov s postiženým dítětem, uleví tak rodičům
- domov
- katka
"Zjistila jsem, jak jednoduše může člověk pomoci. Stačí jen trocha věnovaného času," říká hostitelka Katka.

03.02.2022 19:00 – Podobné články – celý článek
Startup nabízí, jak vydělat na bytové horečce. Stačí k tomu pár stovek
- nabízí
- nemovitosti
Pro Čechy jsou nemovitosti investicí číslo jedna. Ne každý má ale miliony na účtu a správný odhad na výnosný obchod. Startup se pustil do mikroinvestic. Lidem stačí pár stovek. Od spuštění firma vyplatila lidem 300 tisíc korun.

10.08.2021 20:00 – Podobné články – celý článek