Když udeří podzimní deprese, nebojme se o ní mluvit, radí terapeutka
Pokud cítíme, že nemáme v depresi spojené se změnami ročního období dostatečnou oporu od blízkých, zkusme jim vysvětlit, co to vlastně znamená a co bychom zrovna potřebovali.
Článek
Podobné články
-
Nejhloupější diety jsou jako přečerpaná kreditka. Terapeutka Cajthamlová radí, co opravdu funguje
Lidské svaly jsou jako žárlivá milenka. Chtějí dobře živit a pořádně prohánět, radí známá terapeutka a poradkyně na výživu. -
Podzimní splíny jsou často zaměňovány za deprese
Podzimní čas s sebou nepřináší více problémů, jen většině starostí přikládáme větší váhu, než si ve skutečnosti zaslouží. V sychravém počasí jednoduše řešíme věci jinak, než když na nás působí letní paprsky.... -
Na pohovor si oblečte modrou, dítě zklidníte zelenou, radí terapeutka
Barvy mají na mysl i tělo člověka velmi silný účinek, říká terapeutka Jaroslava Východská. Rradí, jak si nenechat zešednout život a jak využívat barvy co nejlépe k našemu prospěchu, ať už na pohovoru, na rande nebo v dětském... -
Podzimní deprese a alkohol: bílé myšky tvrdí, že pomáhá, vědci varují
Pár skleniček může fungovat jako rychlé antidepresivum, alespoň na biochemické rovině. Stav mírné podnapilosti vyvolává v mozku tytéž změny, které očekáváme od léků na deprese. Rozhodně to však neznamená, že by měl být... -
Jak překonat sebeklam. Trápíme se svým vlastním ideálem, říká terapeutka
Největší iluzí člověka je představa svého ideálního já, které se snažíme dosáhnout, říká psycholožka a terapeutka Barbora Šouláková. „Sami sebe přijímáme, až když se jí alespoň přiblížíme. Třeba dostaneme pochvalu,... -
Začíná období podzimní deprese a únavy: Jak bojovat proti smutku?
Podrážděnost, skleslost, nespavost, nesoustředěnost – pokud se v tomto výčtu poznáváte, pravděpodobně máte podzimní depresi. Za všechno může málo sluníčka a pochmurné počasí. Podzim je také vnímán jako ukončení určité... -
Se sychravým počasím přicházejí deprese. Jak proti nim bojovat?
Venku je dříve tma, počasí, že by psa nevyhnal, jen co spadne listí, krajina dostane barvu špinavé šedi a vás v tomhle počasí nic nebaví? Není se čemu divit, o slovo se hlásí podzimní deprese. -
Útočí na vás podzimní deprese? Otestujte se! A kde najít pomoc zdarma?
Nemoc není jen to, když máte zlomenou nohu nebo pálení žáhy. Psychika je velice křehká součást našich životů, a když není v rovnováze, ničí naše plány, mezilidské vztahy a fyzické zdraví. Přesto se stále mnoho z nás stydí... -
Letos na jaře vynechte půst, říká terapeutka, která radí podle ajurvédy
Když se skutečného odborníka na ajurvédu zeptáte na koronavirus, nic moc vám neporadí. O tom, zda onemocníte, či nikoliv, rozhoduje totiž tolik proměnných, že se nedá doporučit jednoduchý recept, lék nebo bylina, které by zajistily... -
Strašák, o kterém se mlčí. Nebojte se mluvit o rakovině
Podle statistik každý třetí obyvatel ve svém životě onemocní rakovinou. Když však nemoc udeří, jen těžko se o ní mluví. Otevřená komunikace je přitom velmi důležitá. Ať už jde o partnera, přátele, nebo děti. -
Já ti do toho sice nechci mluvit, ale... Proč rádi dáváme nevyžádané rady
Já jsem ti to říkal. Takhle se to nedělá. Nechci ti do toho mluvit, ale... Udělování rad druhým je rozšířená a oblíbená disciplína. Muži radí ženám, ženy mužům, rodiče dětem, děti prarodičům...Tak si přiznejme, že... -
Michael Rada: Když zima udeří
Chystá se mnohý do obchodů nakoupit si teplé oblečení, nebo alespoň do šatníku, či skříně, aby vyměnil to podzimní za teplejší. Nevím zda-li jste si uvědomili, že je kolem Vás mnoho těch, kteří nemohou udělat ani jedno.... -
Ve vztahu se smí cokoli, co vyhovuje oběma. A nejen v sexu, říká terapeutka
Někdo si odpočine lenošením, jiný dřinou. Pro skutečný oddech je klíčová změna prostředí. „Dělejte cokoli jiného, než když jste v práci,“ radí odbornice na lidské duše Andrea Dutková. -
Introverti mají tendence zveličovat kritiku a stresují se jí, říká terapeutka
Terapeutka a mentorka Jana Neuwerthová Šmýdová bývala plachou introvertkou. V rozhovoru odhaluje, v čem spočívá síla introvertů. -
Deprese v těhotenství může ovlivnit zdraví potomka, způsobuje úzkosti a též deprese
Příznaky deprese u těhotných žen jsou spojeny s atypickým stárnutím mozku potomků. -
Nejdepresivnější den roku je tu. Topíme se v záplavě pověrčivosti, říká terapeutka
"Předem si vytváříme katastrofické scénáře," říká terapeutka o třetím lednovém pondělí, pro které se vžilo označení nejdepresivnějšího dne v roce. -
Obezita není největší problém. Naopak, pacienty chceme vykrmit, říká odbornice
Strava v nemocnicích se řídí pravidly, o kterých pacienti netuší, říká nutriční terapeutka Ivana Šišková z Ústřední vojenské nemocnice v Praze. Lékaři bojují hlavně s podvýživou a sestavují proto jídelníčky zejména tak,... -
Terapeutka: Citliví muži se dřív utápěli v pití. Teď někteří "menstruují" se ženami
"Hypersenzitivní lidé jsou jako orchideje. Buď uhynou, anebo kvetou víc než ostatní kytky," říká terapeutka a autorka knihy Citlivka Alena Wehle. -
Když duše volá o pomoc. Deprese či úzkost nejsou konečná
Deprese, úzkosti, chronický stres, obsedantně kompulzivní poruchy… Pokud nám chybí vnitřní rovnováha, projevuje se to různým způsobem. Ale pomoc naštěstí existuje.
