Když špatně spíme, budí se nemoci. Neurolog Pertl o vlivu spánku i radách
Člověk se jako jediný savec snaží omezovat spánek, aby toho v bdělém stavu stihl co nejvíce. Špatným, krátkým či nepravidelným spánkem si však rozhazujeme své vnitřní biologické hodiny, které tělu říkají, kdy a jaké...