Jak ve zdraví přežít práci v kanceláři? Cvičte za stolem a nemlsejte u počítače, radí odborníci
Přečtěte si, co radí výživový specialista Petr Havlíček a fyzioterapeutka Martina Karasová.
Článek
Podobné články
-
Jak ve zdraví přežít práci v kanceláři? Cvičte za stolem a nemlsejte u počítače, radí odborníci
Přečtěte si, co radí výživový specialista Petr Havlíček a fyzioterapeutka Martina Karasová. -
Nemějte výčitky, že se máte dobře. Odborníci radí, jak přežít současnou dobu
Starejte se i o svoji pohodu. Dejte si mediální dietu. O svém strachu se nebojte mluvit. Dětem nelžete. Snažte se pomáhat, kde můžete. Odborníci radí, jak zvládnout psychicky náročné období. -
Léto v kanceláři: jak ho přežít, když si s námi teploty pohrávají?
Letní horké dny jsou sice dlouho očekávané, na druhou stranu trávit v nich čas v kanceláři je energii beroucí. Abyste zvládli pracovní dny bez problémů, prozraďme si, jak léto v kanceláři přežít prakticky bez újmy. -
Užitečné rady, jak ve zdraví přežít horké počasí
Dusné a horké počasí dává našemu organismu pořádně zabrat. U vody by se vše dalo zvládnout, ale co když musíme vyrazit do rozpálených ulic? Poradíme vám, jak vysoké teploty přežít ve zdraví. -
Jak přežít vlnu veder i bez klimatizace
Léto se ukázalo v plné síle. Pokud jej nemůžete trávit u vody, máme pro vás tipy, jak přežít horké noci i dny v kanceláři či na rozpálených ulicích. -
Drsná slova osobního lékaře Jiřiny Bohdalové před Vánocemi: Radí, jak svátky přežít ve zdraví
České hvězdy tahá doslova hrobníkovi z lopaty, naposledy se postaral o to, aby byla opět v plném zdraví herečka Jiřina Bohdalová. S profesorem Petrem Neužilem jsme probrali následující svátky a to, jak je přežít ve zdraví. -
Venku se setmělo a šichta začíná. Jak ve zdraví přežít noční směny?
Noční směny zdraví zrovna neprospívají. Dá se na nich ale slušně vydělat, a tak o ně má přes léto zájem stále více lidí. Je potřeba se dobře před šichtou vyspat a moc v noci nejíst, radí zkušení směnaři. -
Nestíháte chodit do posilovny? Nevadí, posilovat tělo můžete i v kanceláři. Ukážeme vám, jak na to
Známe to všichni. Po práci se cítíme unaveni, a ačkoliv bychom si šli rádi zacvičit, raději jdeme domů. Výmluvy, že kvůli dlouhému dni v práci nemůžeme cvičit, nejsou ale pravdivé. Pracovat na dokonalé postavě můžete i ve... -
5 šikovných tipů, jak přežít vedro v kanceláři
Počasí nám v posledních týdnech ukazuje, že umí zabrnkat i na tropickou notu. Pokud se i vy děsíte představy, že v tomto úmorném vedru budete trávit celý den v kanceláři, nabízíme vám pár tipů, jak pracovní den zvládnout. -
Rybí kost? Pozor dejte spíš na přejídání. Návod, jak přežít Vánoce
„Klidné a radostné“ poslední dny v roce se mohou snadno zvrtnout. S policisty, záchranáři či hasiči jsme připravili sváteční příručku, jak Vánoce přežít ve zdraví a na co si skutečně dávat pozor. -
Konzumace jídla za pracovním stolem má velmi negativní vliv na organismus
Máte sedavé zaměstnání a nosíte si jídlo z domova do kanceláře? Pak vězte, že ani sebezdravější oběd v krabičce konzumovaný za pracovním stolem vašemu zdraví neprospěje. Polední přestávka má sloužit k tomu, abychom si dobili... -
Pokud si nechcete prací u počítače ničit zdraví, sledujte dnes v 19:00 Živě.cz
V součtu u počítače prosedíte neuvěřitelné množství času. Už od dětský let bývá počítač společníkem na dlouhé hodiny, v produktivním věku pak u něj mnozí stráví běžně i dvanáct hodin. Většinu v práci, poté ještě... -
Na co si dát pozor při výběru počítače a podle čeho vybrat ten správný
I když to laikovi na první pohled nepřipadá, výběr počítače není zase až tak složitý. Stačí mít přehled o šesti základních stavebních prvcích PC. Možná mnohem větší práci dá ujasnit si, co od počítače chceme. -
V MHD se nedotýkejte madel, použijte rukavice, radí ve videu odborníci
Ministerstvo zdravotnictví připravilo video, ve kterém odborníci radí, jak se během epidemie koronaviru chovat v městské hromadné dopravě. Nabádají k maximální odpovědnosti nejen vůči svému zdraví, ale i ke zdraví... -
Reakce na stres ovlivňuje celkové zdraví člověka
Stresu zažíváme během dne opravdu dost. V práci, při cestě hromadnou dopravou, doma. Čím více stresu, tím negativnější vliv na naše zdraví má. Jak ale odborníci upozorňují, stres jako takový škodí lidskému zdraví rozhodně... -
Je normální se nákazy bát. Kosmický inženýr Jan Lukačevič radí, jak přežít v izolaci
Vědec a kosmický inženýr Lukačevič šíří osvětu ohledně koronaviru. Na sociálních sítích vyvrací mýty o nemoci a nabízí tipy, jak přežít samotu. -
Jak vyjít s obtížným nebo neschopným i příliš náročným šéfem
Mít příliš náročného šéfa nebo despotu, který nezvládá emoce a své práci moc nerozumí, není žádné terno. Dá se s ním ale vyjít. Psycholog Jan Urban radí, jak na to. Nebo jak alespoň přežít, než naleznete lepšího šéfa. -
11. dubna je Světový den Parkinsonovy choroby. „Jezděte na kole, cvičte, tančete!“ radí odborníci z VFN v Praze
Již tradičně se 11. dubna, v den výročí narození britského lékaře a chirurga Jamese Parkinsona, koná Světový den Parkinsonovy nemoci. Podle odhadů jí v České republice trpí 14 až 16 tisíc osob. Každoročně navíc lékaři... -
Rodinná dovolená jako emočně náročná událost: Odbornice radí, jak ji přežít ve zdraví
„V rámci dobrých rodinných vztahů s manželkou na rodinnou dovolenou už nejezdíme,“ zaznělo v jednom českém seriálu. Společná rodinná dovolená je náročnou emoční událostí, kdy se mění fungování celého rodinného systému...
