Jak uvolnit stres v těle? Pomůže jednoduché brániční cvičení
Zrychlený životní styl, vnitřní napětí a pocit, že stále něco nestíháme. Shon a nervozita se na našem těle často podepisují ztuhlostí a bolestí zad a svalů. Namožené tělo ale dokážeme rychle uvolnit okysličením svalů...