Běžný pohyb je zdravější než fitko, tvrdí vědci
Schody místo výtahu, cestou do práce vystoupit o zastávku dřív a zbytek dojít pěšky. Taková jednoduchá opatření efektivněji chrání proti srdečním chorobám a předčasnému úmrtí než cvičení ve fitnesscentrech a tělocvičnách...