Kurkuma je indické koření, které krom toho, že skvěle chutná, má taky velké množství zdravotních benefitů. Zařadit ji o jídelníčku se tedy určitě vyplatí. Víte, jak ji použít v kuchyni?
Kurkuma je právem zařazována mezi s u p e r p o t r a v i n y . Má totiž velké prokazatelné účinky na lidský organismus. Upravuje trávení, snižuje cholesterol a podporuje funkci jater.
Kurkuma neboli indický šafrán je koření, které se svou chutí i vůní až nápadně podobá známějšímu a populárnějšímu kari. Kurkuma jde tím pádem stranou, což je velká škoda, protože toho umí mnoho.
Lněná semínka jsou skvělými spojenci v boji s nadbytečnými kilogramy. Že nevíte, jak je zařadit do svého jídelníčku a přitom si pochutnat? Poradíme vám, jak na to.
Když někdo slyší slovo tuk, automaticky se mu zježí chlupy na těle. Jenomže tento přístup není úplně v pořádku. Pokud se totiž zaměříme na tuky zdravé, které bez problémů můžeme zařadit do dietního jídelníčku, není se...
Kurkuma je Indy do nebes vynášené koření, které se používá po tisíce let. Není divu. Je to hotový všelék, který podporuje imunitu, chrání před infekcemi a má prokazatelně i protirakovinné účinky. Vědci z Colorada teď ale...
Srdce máme jen jedno a jeho stav ovlivní, jak dlouho budeme žít. Je důležité se starat o své srdce. Je to v podstatě snadné. Stačí zařadit do jídelníčku vhodné potraviny a hýbat se.
Rychlé diety mohou být nebezpečné a ve většině případů se nevyhnou jojo efektu. Proto je tak důležité nic neuspěchat a kromě změny jídelníčku je zapotřebí do dietního plánu zařadit i správný pohyb.
Zásobování lednice zeleninou je rozhodně, co se týče zdraví, skvělá věc. Nicméně předtím, než se zeleninu rozhodnete do svého jídelníčku zařadit, je dobré si osvojit několik zásadních pravidel její přípravy, abyste ji...
Vejce byla dlouhá léta zatracovaná pro vysoký obsah cholesterolu. Vědecké studie z posledních let ale ukazují, jak moc se tehdy odborníci mýlili. Vejce totiž obsahují nejen komplexní bílkoviny, ale také celou řadu vitaminů...
Potraviny s vysokým obsahem cukru jsou nezdravé. Pokud jim nemůžete odolat, alespoň se snažte do jídelníčku zařadit rostliny a produkty, které cukr v krvi přirozeně snižují. Poradí vám, které to jsou.
Nízké hladiny omega-3 kyselin jsou v Česku poměrně běžné. Ryby se totiž v našem jídelníčku vyskytují zřídkakdy. Naštěstí existuje spousta způsobů, jak je tělu doplňovat. Ne, nemáme na mysli rybí olej. Stačí si pořídit...
Chlapce jménem Zázrak přivedla v sobotu na svět jedna z migrantek na palubě záchranářské lodi Aquarius. Ta o den později přivezla kromě matky a jejího novorozence do sicilského přístavu Catania dalších 68 uprchlíků, kteří měli...
V touze po rychlém zhubnutí se stále velké procento žen upíná k drastickým změnám v jídelníčku, jež ale napáchají víc škody než užitku. Jedná-li se o zásadní úpravu jídelníčku, a to v rychlém sledu, tedy ze dne na den, pak...
Zavřete oči a představte si, jak se zvolna noříte do tichého lesního rybníčku. Drobné nevtíravé vlnky vás měkce hladí a pomalu stoupají stále výš, až vás celou obejmou a vy se rozplynete blahem v jejich láskyplné náruči.....
Rok 2022 už má svou barvu. Je jí fialový odstín Very Peri. Unikátní je zejména proto, že byla vůbec poprvé v historii vytvořena pro tyto účely a nepochází z již existujícího vzorníku barev. Jak zařadit tento neotřelý odstín...
Je jednou z nejdéle pěstovaných obilovin na světě. Ve starověkých civilizacích včetně starého Egypta dobře věděli, proč slzovku zařadit mezi úhelné kameny svého jídelníčku. Je chutná a její široké účinky na organismus...