Úzkost jako civilizační nemoc. Pět kroků, jak si můžeme pomoct sami

Článek

Úzkost jako civilizační nemoc. Pět kroků, jak si můžeme pomoct sami
- sami
- strach
- úzkost
Strach je jednou z nejdůležitějších a nejužitečnějších emocí, která nám pomáhá přežít. I úzkost je strach, ale na rozdíl od něj, není užitečná. Zdravý strach nás chrání, ale přetrvávající úzkost nás postupně...

13.05.2019 01:00 – celý článek na

Podobné články

Dříve dva lidé za měsíc, teď dva denně. Pískání v uších je nová civilizační nemoc
- měsíc
- pískání v uších
- počítače
- práce
- stres
- styl
- životní
Sedavá práce u počítače, nedostatek pohybu a stres. Nezdravý životní styl moderní doby má na svědomí novou civilizační chorobu.

18.03.2019 21:00 – Podobné články – celý článek
Braňte se nachlazení a dalším virózám – chat s lékárnicí
- chat
- kašel
- rýma
- sami
- tohoto
Bolí vás v krku, trápí rýma a kašel? To jsou typické zdravotní potíže tohoto podzimního období. Jak se před nachlazením chránit, kdy si můžeme pomoct sami a v jakých případech už je potřeba jít k lékaři? Na to se ptejte...

26.10.2015 17:01 – Podobné články – celý článek
Úzkost je hlas těla volajícího o pomoc. Zbavte se jí technikou 10 vět
- pomoc
- sami
- strach
Úzkost je složitá kombinace emocí zahrnující strach, zlé předtuchy a obavy. Často je doprovázena nepříjemnými fyzickými symptomy. Ty ale můžete snadno zmírnit sami. Techniku, které vám k tomu pomůže, přibližuje psycholožka...

24.06.2024 01:00 – Podobné články – celý článek
Příběh Evy: Otec tají rakovinu. Jak mu můžeme pomoct, když nic nevíme
- doma
- sami
Rodiče vždycky drželi hodně při sobě. Někdy jsme se sestrou a bratrem měli pocit, že mají sami k sobě blíž než k nám dětem. Táta mámu nosil na rukou a ona vždy dělala všechno pro to, aby byl doma šťastný. Teď táta onemocněl...

24.04.2017 01:00 – Podobné články – celý článek
Jak přetavit úzkost v kreativní sílu? To chce učit nový Institut úzkosti
- nový
- úzkost
Úzkost je něco, o čem se v Česku nemluví, přitom může fungovat i jako hnací síla. To je vize, která vedla Zuzanu Blochovou, Edith Jeřábkovou, Barboru Kleinhamlovou a Evu Koťátkovou k založení Institutu úzkosti. Ten by v budoucnu...

21.03.2018 00:00 – Podobné články – celý článek
Jak setřást obavy a úzkost. Mysl je potřeba vyburcovat, říká psycholog Špok
- psycholog
- strach
- úzkost
Dlouhotrvající strach dokáže hodně ublížit. Mění se v úzkost a umí se projevovat nejen nutkavými myšlenkami, jichž není možné se zbavit, ale i fyzickými obtížemi jako vysokým tlakem nebo bolestmi zad. „Člověk je strašně...

20.06.2023 20:00 – Podobné články – celý článek
Jak přetavit úzkost v kreativní sílu? To chce ukazovat nový Institut úzkosti
- nový
- úzkost
Úzkost je něco, o čem se v Česku nemluví, přitom může fungovat i jako hnací síla. To je vize, která vedla Zuzanu Blochovou, Edith Jeřábkovou, Barboru Kleinhamlovou a Evu Koťátkovou k založení Institutu úzkosti. Ten by v budoucnu...

20.03.2018 20:00 – Podobné články – celý článek
Koronavirová poradna. Psychologové nabízejí pomoc online
- doma
- nervy
- nestandardní
- online
- pomoc
- poradna
- stres
- vše
Obavy z nákazy, budoucnosti, ponorková nemoc doma, nervy na pochodu, stres. To vše je v nestandardní situaci v době koronavirové pandemie normální. Můžeme vám pomoct. Napište do poradny, co vás trápí, tým psychologů je připraven...

30.03.2020 11:00 – Podobné články – celý článek
Pět kroků k záchraně manželství před rodícím se rozvodem
- sami
Každý vztah může po několika letech projít krizí, kdy se v něm ani jeden z partnerů nebude cítit dobře. Oba se tak začnou sami sebe ptát, co se s jejich vzájemnou láskou stalo. Jak to, že si jsou najednou tak vzdálení a cizí, kam...

20.02.2019 11:00 – Podobné články – celý článek
Nemoc kuřáků CHOPN se stala civilizační chorobou. Ohroženi jsou i nekuřáci
- 3500
- chopn
Na Chronickou obstrukční plicní nemoc (CHOPN) umíralo v posledních letech v České republice 3500 lidí ročně, což je pro lékaře alarmující číslo. Oproti roku 2007 je to nárůst o 1500 pacientů. Mnoho z nich ale v životě nekouřilo...

15.11.2016 17:00 – Podobné články – celý článek
Byznys: Chuť českých uzenin se mění. Za posledních pět let z nich zmizela třetina soli
- byznys
- sami
- týden
- věci
V pravidelném pořadu Byznys zblízka vám každý týden krok po kroku ukážeme, jak vznikají věci, které Česko proslavily ve světě – a jejich výrobu si sami vyzkoušíme. Tentokrát jsou to vídeňské párky. A byznys kolem výroby...

23.01.2019 09:00 – Podobné články – celý článek
Rakušan: Můžeme si za to ve STAN sami. Jsme rekordmani v sekání problémů
- sami
Za problémy si můžeme sami, nebuďme ublížení, prohlásil ve svém úvodním slově na sobotním sněmu STAN v Hradci Králové šéf hnutí Vít Rakušan. Starostové, kteří se v posledních měsících potýkají s řadou kauz, si na...

23.07.2022 11:00 – Podobné články – celý článek
Zelení: Jak na sucho? Pět kroků pro zdravou krajinu

Jak se bránit proti suchu? Podívejte se rozhovor na s Ivanem Bartošem, členem Zelených v Moravskoslezském kraji, který jednoduše popisuje, jak se dá proti suchu bojovat a 5 zelených kroků pro zdravou krajinu.

02.07.2019 09:00 – Podobné články – celý článek
Pět jednoduchých kroků, které mohou zmírnit alergii
- rýma
- věci
Pokud trpíte alergií, nejspíš vás právě teď už zase šimrá v nose. Existují ale věci, které můžete udělat, aby vás senná rýma tolik netrápila. Prozradíme vám pět jednoduchých kroků, jak můžete své potíže zmírnit.

07.04.2023 01:00 – Podobné články – celý článek
Docent Urban: Za pracovní stres si můžeme sami. Dá se mu čelit
- práce
- sami
- stres
- urban
- zdraví
Přestaňte se v práci stresovat, jinak vám hrozí, že práci obětujete své zdraví. Odborník na psychologii práce Jan Urban v rozhovoru říká, že za stres si často můžeme sami. Zároveň přidává praktické tipy, jak stresu...

30.06.2016 01:00 – Podobné články – celý článek
Digitální detox, více pohybu i sebeláska. Osm kroků k duševní pohodě
- detox
- sami
Doba je turbulentní a složitá, takže není divu, že lidí s psychickými problémy stále přibývá. Je dobré si uvědomit, že za vnitřní neklid si můžeme často sami. Někdy stačí změnit pár zažitých návyků, které nám škodí,...

28.01.2023 01:00 – Podobné články – celý článek
Civilizační nemoci zabijí každého druhého z nás: Daň za luxus a pohodlí!
- cukrovka
- nemoci
- rakovina
- srdce
Nemoci srdce, mrtvice, cukrovka, rakovina, to je jen zlomek diagnóz, které odborníci označují jako civilizační choroby. Jedná se o nemoci spojené s životním stylem, a to především moderní doby a větších měst.

18.06.2016 09:00 – Podobné články – celý článek
Siba: Nejsme rozpuštěná generace. Můžeme víc říkat, co nás bolí. Ať to dělá každý
- deprese
- generace
- úzkost
Deprese a úzkost jako slabost? "Mám štěstí, že mě obklopují lidé, pro které je to normální věc, o které se má mluvit," říká zpěvačka Amelie Siba.

31.03.2023 06:00 – Podobné články – celý článek
Zklidněte snadno svou úzkostnou mysl pomocí sedmi zázračných triků
- rozhodnutí
- úzkost
Když lidskou mysl ochromí úzkost, jen těžko lze přemýšlet normálně a dělat racionální rozhodnutí. Někdy naopak v ochromení přemýšlíme až moc, úzkost se prohlubuje. Jak se jí zbavit? Soustřeďte se na přítomnost i hodnocení...

30.05.2020 02:00 – Podobné články – celý článek