Udělejte si čas jen pro sebe. Není to sobecké a vaše duše vám poděkuje
Jak skloubit pracovní a osobní život tak, abychom si dlouho udržely fyzickou i duševní pohodu? Díky našim radám už to nebude vůbec žádný problém.
Článek
Podobné články
-
Pečujte o sebe i v karanténě. Pět minut denně stačí
Možná si říkáte, proč se líčit, když jsme teď většinou stejně jen doma a nikdo nás nevidí. Udělejte to sama pro sebe. Pravidelné krášlicí rituály vám vrátí klid a podpoří vaše sebevědomí. -
TEST: Máte se ráda? Zjistěte, jestli na sebe nejste moc přísná
Možná vám připadá sobecké zaměřovat svou pozornost na sebe, ovšem žít život jen pro druhé a nikoli pro sebe je nejen hodně vyčerpávající, ale také škodlivé. Pro koho? No přece pro vás. Zkuste být na sebe hodnější. Jak jste... -
O střeva se musíte starat. Ovlivňují zdraví těla i duše
Spousta z vás ani netuší, že jsou střeva jeden z nejdůležitějších orgánů. A když se o něj budete správně starat, například s využitím bylinek, poděkuje vám za to celé vaše tělo. -
Dostatek spánku, úklid v duši i hledání sebe sama. Zima je čas na restart
Vzpomínáte, jak vám každé jaro někdo vnucuje nutnost restartu? Musíte si naklíčit hromadu semen, začít zase plavat v otevřených vodách, vytřídit si šatník a pak se vaše duše i tělo po zimě opraví a vyladí? Je v tom kus pravdy,... -
Nefunguje vám vztah? Možná ho ničíte právě vy
Jste s partnerem neustále na nože a vaše domácnost připomíná bitevní pole? Možná se vám zdá, že příčiny nesouladu leží mimo vás, protože na sebe nemáte čas, partner vám nerozumí a děti zlobí. Ale to je jen váš pohled na... -
Recept na šťastný život? Myslete hlavně na sebe!
Sobecké chování nepatří zrovna k dobrým vlastnostem člověka. Ovšem podle psychologů není nejlepší, když myslíme nejprve na ostatní a až potom na sebe. -
Nekuřte, jezte ryby a hýbejte se. Vaše srdce vám za to poděkuje
Zdravé srdce je něco, co si přeje každý člověk. Ale ne každý sám k sobě přistupuje tak, aby mu tento orgán opravdu dobře a dlouho sloužil. Poradíme vám, jak na to. -
Pryč se stresem. Je čas na pohodové domácí wellness
Zapomeňte alespoň na malý okamžik na novoroční shon a stres a udělejte si chvilku jen sami pro sebe. Připravte si horkou lázeň s voňavou pěnou a rozmazlujte své tělo pomocí kvalitních kosmetických přípravků. -
Co je na světě nejdražší?
Není snad nikdo, kdo by si alespoň tu a tam neposteskl, že nemá čas. Ať už je to čas na zábavu, čas, co bychom měli sami pro sebe, čas na koníčky. -
Chcete nejlevnější hypotéku? Udělejte si čas, smlouvejte a volejte ředitele
Dobrý výběr hypotéky může jen v prvních pěti letech splácení ušetřit desítky tisíc. Poradíme vám, jak na to. -
Zlepší pleť, náladu i imunitu. Pět důvodů, proč začít chodit do sauny
Chodíte pravidelně do sauny? Poděkuje vám vaše srdce, imunita, pleť i svaly. Tady je pět hlavních důvodů, proč se vám saunování skutečně vyplatí. -
Trend pro zdravou chůzi: Za bosé boty vám vaše tělo poděkuje
Slyšeli jste už o barefoot botách? Jedná se o boty, které simulují chůzi na boso, čímž přispívají ke zdraví nejen chodidel, ale také zad, krční páteře a dalších částí těla. Majitelka obchodu s Barefoot obuví se s námi... -
Muž má recept na dlouhověkost, v jednašedesáti je ve skvělé formě
Dave Pascoe chce dokázat světu, že i v důchodu můžete vypadat jako za mlada a také se tak cítit. Stačí dodržovat pár zásad a vaše tělo vám podle něj poděkuje dlouhověkostí. Hlavní je nepřetěžovat se, nestresovat a umět... -
Jaro je období nových začátků. Vylepšete svůj dům a pečujte o sebe
Zimě definitivně odzvonilo a přichází čas změn. Udělejte si radost a pořiďte si potřebné věci do své domácnosti. Zároveň byste ale ani neměli zapomínat na sebe. Dopřejte si k oslavě jara také dobré jídlo nebo náležitou... -
Proč vás odpolední procházka nezachrání? Jak o svátcích nepřibrat
Pečeme cukroví, plánujeme přípravy svátečních menu a už teď se v koutku duše tak trochu děsíme toho, že přibereme. Kolik kilo vám nekompromisně ukáže vaše váha po Vánocích, je jen na vás. Zkuste se letos zamyslet nad tím,... -
Horká koupel v zimě pokožce neprospívá. Lepší je rychlá sprcha
Méně je více. V zimních měsících buďte s cachtáním ve vaně opatrní. Místo nekončících pěnových radovánek si raději dopřejte sprchu. Vaše pokožka vám poděkuje a vy budete mít daleko více energie. -
Tajemství dokonale hebké pleti. Tipy pro ženy, které nemají na péči čas
Máte-li pocit, že vám nezbývá v denním rozvrhu dost času pro péči o pokožku, nebo se vám prostě jen nechce, ještě není vše ztraceno. Spojte příjemné s užitečným a každé koupání povzneste na vyšší úroveň. -
Co nám v noci létá hlavou? Víme, co znamenají vaše sny
Naučte se rozumět svým snům a zjistěte, jak je využít v bdělém stavu. Díky nim vyplouvají na povrch věci, které vám pomůžou odhalit zákoutí vaší duše a vyrovnat se s realitou. Sny vám o vás samotných totiž prozradí víc,... -
Podprsenku a kalhotky vybírejte s rozumem. Poděkuje vám tělo i planeta
Malý kousek látky, nad kterým mnohdy do detailu neuvažujeme. Zajímá nás především estetický dojem nebo pohodlí. Ale už jste někdy přemýšlela, z jakého materiálu byly vaše kalhotky nebo podprsenka vyrobeny a jaký to má vliv na...
