Cvičit pouze problémové partie, jako jsou zadek, stehna a břicho, není správné řešení, jak dosáhnout hezké a zpevněné postavy. Zaměřte se i na jiné partie.
Povislé paže a neformovaná ramena jsou estetickým problémem, který trápí mnoho žen. Pokud patříte mezi ně, máme pro vás pět základních cviků, které vám pomohou zbavit se tohoto problému do léta.
Přestože ruce i ramena používáme při většině každodenních činností, nezapojujeme při tom všechny svaly, a zejména v zadní části paže se nám často utváří tuková řasa, která vypadá nevzhledně a kazí celkový dojem.
Pokud chcete dopřát vašemu dítěti dobrý pocit ze spánku, můžete mu pořídit i kvalitní polštář. Polštářky pro děti však musí splňovat několik základních kritérií, díky kterým budou pro vaše děti bezpečné a pohodlné....
Herec Nick Jonas se ukázal na internetu jako svalovec. Ohromné paže, ramena a hrudník získal tvrdým tréninkem. Neposiluje však pro zlepšení vlastní image, ale kvůli nové roli. Sedm kilo muskulatury nabral, aby se proměnil v Nata Kulinu,...
Vybledlé, drsné ručníky, které nesají tak, jak mají. To je nejčastější problém našich koupelen. Přitom stačí jen vědět, jak je správně prát, a máte vyhráno. Chcete, aby vaše ručníky zůstaly voňavé, měkké a nadýchané?...
Kypré ženské tvary už nejsou na molech a v kampaních žádnou vzácností. Není ovšem boubelka jako boubelka.
Tess Holliday (32)
vydá minimálně za dvě
Ashley...
Rozložitá ramena, široké plece, silné paže a stehna, vyrýsované břicho. A k tomu penis docela skromných rozměrů. Neříkejte, že jste si toho na sochách starořeckých reků nevšimli. Historici umění mají vysvětlení. Malý...
Přestože ruce i ramena používáme při většině každodenních činností, nezapojujeme u toho zdaleka všechny svaly. Zejména v zadní části paže se utváří povislá řasa, což vypadá nejen nevzhledně, ale také přidává roky. Tento...
„Pokud vás bolí ramena, na vině může být velký stres, přetěžování, nebo je naopak nepoužíváte. To znamená, že neprovádíte velké pohyby v ramenou, kdy se zapojí celá paže, ale vše ve svém dosahu si přitahujete jen pohybem...
Rovně si stoupněte a volně spusťte paže kolem těla. Teď je ohněte v lokti do pravého úhlu a podívejte se na polohu, natočení ruky. Přesně do této přirozené polohy dlaně pasuje vertikální myš Logitech Lift. Po konstrukční...
Vaše tělo bude v lepší kondici, když si správně zvolenou stravu i pohyb také správně načasujete, a doplníte si tak zásoby energie. Přečtěte si, jak na to.
Jako by tu píseň známou z filmu Ať žijí duchové vybrali jen pro něj. Když 16letý český florbalista Filip Langer zvyšoval v utkání mistrovství světa proti Švýcarům na 2:1, slova o pážeti, jež se zbláznilo, nemohla být...
Žijeme čím dál tím víc vsedě. Dlouhé hodiny strávené hlavně u počítače nám ničí záda. Kvůli nepřirozené poloze trpí celé tělo. Bolí nás ramena a někdy i paže nebo hlava. Bolest často přechází až do nohou. Co s tím?...
Když čekáte, že se vám něco nepodaří, často zjistíte, že se to opravdu nezdaří. Není to tím, že by vaše očekávání bylo správné, ale proto, že toto negativní myšlení ovlivňuje vaše jednání a tím i výsledek. Totéž...
Vlivem špatného držení těla má spousta z nás zkrácené prsní svaly a kulatá ramena, což naší postavě škodí ze zdravotního i z estetického hlediska. Jak správně hrudník otevřít a svaly v jeho okolí náležitě protáhnout,...
Příjemné, pohodlné, padnoucí, přitažlivé, to všechno by mělo vaše prádlo splňovat. Udělejte si radost a pořiďte si nějaký atraktivní kousek. Pozvedne nejen vaše sebevědomí.
Aby vaše pleť zářila a čišela z ní svěžest, je třeba držet se jednoduché mantry: čistit, čistit, čistit. Správné odlíčení umí kouzla. Známe pár triků, jak na to.