Štíhlá do plavek: 5 cviků a tréninkový plán pro dokonalý zadeček

Článek

Štíhlá do plavek: 5 cviků a tréninkový plán pro dokonalý zadeček
- fitness
- většina
Problémy se svým pozadím má většina žen a právě v plavkách to často vynikne. Proto jsme pro vás před létem připravili seriál Štíhlá do plavek. Jak si vypracovat pevný zadeček, vám ve druhé díle poradí fitness trenérka....

24.03.2017 01:00 – celý článek na

Podobné články

Bulharský dřep i mrtvý tah. Vyzkoušejte sedm cviků pro dokonalý zadeček
- mrtvý tah
- postavy
- pozadí
- sedm
- tah
Kdo to nestihl před létem, může ještě během několika týdnů vytvarovat své pozadí do požadovaného tvaru pomocí snadných cviků podle instrukcí zkušené trenérky. Ideální je použít při formování postavy stroje k tomu určené,...

05.07.2019 01:00 – Podobné články – celý článek
Škoda, že tohle Nova neukáže! Zadeček moderátorky Televizních novin je dokonalý
- dokonalá postava
- nova
- petra
- svoboda
- zprávy
Když sedí za moderátorským pultíkem a čte zprávy, nevynikne tolik její dokonalá postava. Moderátorka Petra Svoboda (35) na dovolené vyšpulila na své fanoušky dokonalý zadeček!

22.03.2018 20:00 – Podobné články – celý článek
OBRAZEM: Podívejte se na finalistky soutěže o nejkrásnější zadeček
- miss
- soutěže
- svět
Svět se brzy dozví, který zadeček je pro rok 2024 tím nejkrásnějším. V Brazílii totiž zanedlouho vypukne finále soutěže Miss BumBum, do které se ženy přihlašují, aby ukázaly svůj dokonalý vypracovaný zadeček. Mnohdy si k němu...

20.07.2024 01:00 – Podobné články – celý článek
Tenhle andílek se rozhodně nestydí! Modelka nakrucovala svůj zadeček v tangách
- andílek
- maminka
Takhle dokonalý zadeček má maminka dvou dětí a jedna z nejlépe placených modelek světa, Candice Swanepoel.

14.04.2019 15:00 – Podobné články – celý článek
Štíhlá do plavek: začněte kombo cviky a nastartujte svůj metabolismus
- cviky
- kombo
- léto
I když vám možná přijde, že je léto ještě daleko, nenechte se mýlit. Abyste stačila vyrýsovat postavu do plavek, musíte cvičit alespoň tři měsíce předem. Proto jsme pro vás připravili seriál, který vám v úsilí pomůže. V...

01.03.2017 01:00 – Podobné články – celý článek
Kratší neměli? Manželka George Clooney málem ukázala zadeček! (FOTO)

Dokonalý pár Amal a George Clooney se ukázali společně ve společnosti a jako vždy předvedli dokonalý outfit.

04.02.2016 15:28 – Podobné články – celý článek
Tereza Kerndlová dráždí ze Španělska: Sexy zadeček v tangách!
- tereza
- tereza kerndlová
Podstatnou část léta tráví Tereza Kerndlová (34) ve své vile ve španělském letovisku Estepona. Zpěvačka se ráda chlubí svými křivkami z honosného sídla. Tentokrát předvedla dokonalý zadeček v plavkových tangách.

10.08.2021 09:00 – Podobné články – celý článek
Sexy Olga Menzelová ukázala neskutečný zadeček na trampolíně! Málem to ale skončilo trapasem

Producentka Olga Menzelová (43) vypadá i po svém třetím porodu naprosto božsky. Svůj dokonalý zadeček ukázala na sociální síti jenom v tangách, když sdílela video, na němž skáče na trampolíně. Hopsání nahoru a dolů však...

12.05.2021 06:00 – Podobné články – celý článek
Povánoční hubnutí: Čtyři jednoduché cviky pro pevnější zadeček
- cviky
- hubnutí
- kilo
Mnoho z nás si jako novoroční předsevzetí dává za úkol shodit nějaké to kilo navíc a pravidelně cvičit. Pokud se chceme v létě cítit sebevědomě v plavkách, nesmíme kromě klasických cviků zapomínat ani na zadeček....

14.01.2020 09:00 – Podobné články – celý článek
Pět nejlepších cviků pro ploché břicho
- jak na to
- ploché břicho
Po plochém břichu touží každý, ale málokdo ví, jak na to. Naučte se pět nejlepších cviků, díky kterým pro vás nebude získání sexy břicha problém.

19.07.2016 08:00 – Podobné články – celý článek
Sestava posilovacích cviků pro zdatnější sportovkyně
- cviky
- fitness
- spa
Pokud patříte mezi ženy, které již pravidelně cvičí, a hledáte efektivní cviky na posílení celého těla, pak pro vás máme sestavu tří cviků od profesionálního trenéra Vladimíra Korbela z W. Spa & fitness, které se nachází v...

11.12.2018 08:00 – Podobné články – celý článek
Pět vysoce efektivních cviků pro komplexní procvičení celého těla
- hodiny
Pokud ke svému životu potřebujete pohyb, ale nemáte příliš volného času, abyste mohli trávit hodiny denně cvičením, pak právě pro vás máme řešení. Sérii 5 cviků pro komplexní procvičení celého těla, které pro vás...

18.02.2021 11:00 – Podobné články – celý článek
Sestava cviků na zpevnění postavy pro ženy, které už nějaký čas cvičí
- cviky
- fitness
- postavy
- pro ženy
- spa
Pokud ovládáte správné dýchání a nečiní vám problémy cviky jako klasický plank či statický plank, pak pro vás máme další sadu cviků od profesionálního fitness trenéra Vladimíra Korbela z W. Spa & fitness, které se nachází v...

04.12.2018 08:00 – Podobné články – celý článek
Manuál pro ty, kteří chtějí stihnout zhubnout a zpevnit postavu do léta
Chcete být v létě ve skvělé formě? Nenechávejte hubnutí na poslední chvíli. Začněte už teď a mějte náskok. Máme pro vás návod od odborníků, jak si sestavit tréninkový plán a jídelníček, který vás dovede k vysněné...

17.01.2024 01:00 – Podobné články – celý článek
Svůdný dekolt aneb cviky, kterými přelstíte gravitaci
- cviky
- matka
- příroda
Jestliže vám matka příroda, anebo bohatý manžel nedopřáli dokonalý dekolt, neztrácejte hlavu. Existuje pár cviků, díky kterým se budete opět cítit jako zamlada.

03.11.2015 08:00 – Podobné články – celý článek
V Riu je nebezpečně dusno: Finalistky soutěže o nejkrásnější zadeček sundaly na pláži horní díl plavek
- kočky
- miss
- soutěže
V Brazílii se momentálně nesoutěží jen ve sportovních disciplínách. Rio de Janeiro si pro svou propagaci vybraly i místní kočky, usilující o titul Miss BumBum 2016.

09.08.2016 23:00 – Podobné články – celý článek
Pět nejlepších cviků na ochablé paže a ramena
- tohoto
Povislé paže a neformovaná ramena jsou estetickým problémem, který trápí mnoho žen. Pokud patříte mezi ně, máme pro vás pět základních cviků, které vám pomohou zbavit se tohoto problému do léta.

11.03.2024 09:00 – Podobné články – celý článek
Zhubněte s námi do plavek. Cviky na pevný zadeček a speciální jídelníček
Plavková sezona se neúprosně blíží. A tak jsme si pro ty z vás, které letos touží po štíhlejší a pevnější postavě, připravili společně s odborníky na výživu a pohyb několik tipů, jak toho dosáhnout. Každý týden se...

06.04.2023 01:00 – Podobné články – celý článek
Eva Decastelo se svlékla a odhalila sexy zadeček: Nahá se prodírala kopřivami!
- eva
- focení
- playboy
Čím je starší, tím ji fotografové častěji svlékají. Letos se moderátorka a herečka Eva Decastelo (40) stihla odhalit pro Playboy, tentokrát odhodila svršky kvůli focení kalendáře. A prý to...

05.08.2019 10:00 – Podobné články – celý článek