Vědci z Brownovy univerzity v New Yorku zřejmě přišli na to, proč se většině lidí v nové posteli špatně spí. Může za to evoluční trik, který nás zachraňoval před nebezpečím v okolí. Když totiž lidé migrovali z místa na...
Vycházky do přírody jsou i v zimě skvělý způsob, jak se udržet v kondici. Říká se, že není špatné počasí, ale jen nevhodné oblečení. Poradíme vám, jaké si pořídit, aby sloužilo dlouhé roky.
Vládní balíček očima šéfa velké firmy? „Pomocí škrtů se k žádnému zisku nedohrabete. A k růstu už vůbec ne. Škrtání je tahání za záchrannou brzdu. Ano, musíte to udělat, ale pak se musíte znovu rozjet,“ říká Tomáš...
Zlínská zoologická zahrada v Lešné jednou mimořádně otevřela dříve a nabídla lidem možnost prohlédnout si vzácného kiviho hnědého. V běžné otvírací době totiž spí, a návštěvníci tak mohou sledovat jen kamerový záznam...
V zemích, kde se spí více hodin denně, jsou i vyšší příjmy. Naopak ten, kdo málo spí, je méně produktivní a také méně vydělává. Ukázal to alespoň jeden americký výzkum, který se zabýval zvyky různých populací....
Zvykli jste si přes léto pravidelně dochucovat jídlo vlastními voňavými bylinkami, a teď vám chybí? Čerstvých bylinek se ale nemusíte vzdát ani v zimě. Pěstujte si je doma. Dost možná právě brbláte, že letos se už na nějaké...
Trpíte u každého delšího e-mailu, který musíte napsat v angličtině? Nebo dokonce sepisujete delší anglické reporty v práci? Pak se vám bude hodit náš výběr několika nástrojů, které psaný anglický text výrazně vylepší.
V ročním období, které teď vládne, se často stává, že přibereme. Organismus se zpomalí a to samé udělá také lidský metabolismus. A kila přibývají. Zkuste tomu letos zamezit. Poradíme vám, jak na to.
Lidé, kteří těžce usínají, v noci se probouzejí a celkově neklidně spí, jsou vystaveni až dvojnásobnému riziku infarktu. Tvrdí to závěry japonské studie, která zkoumala 13 000 lidí.
Chcete zhubnout, ale nedaří se to prostě proto, že vaše tělo pořád »řve« hlady? Možná děláte ty nejzákladnější chyby! Prozradíme vám, co musíte a co naopak nesmíte!
Cítíte se psychicky špatně, máte problémy v práci, špatně spíte, zdá se vám, že jste téměř na dně, nebo je vám „jen“ trochu smutno? Všechno se počítá. A všechno to může postihnout kohokoli, kdykoli a kdekoli. Sestavili...
Stravuje se třikrát denně, málo spí a nemá čas na aktivní pohyb. Odpočinkem tráví jen hodinu denně a na dovolené je dva, maximálně tři týdny v roce. Nejčastěji trpí na bolesti zad, nadváhu nebo vysoký krevní tlak. Tak zní...
Je vám čtyřicet, ale cítíte se na šedesát? To je právě ten rozdíl mezi reálným a biologickým věkem. Tělu musíte pomoci, aby se cítilo stále mladé. Zkuste potraviny, které vás udrží fit.
Čtyřicet procent českých dětí ve věku 11 až 15 let spí ve všední dny méně, než kolik doporučují odborníci. Děti, které málo spí, mohou trpět nadváhou a obezitou, potýkají se také s psychickými problémy. Vyplývá to ze...
Spaní v zimě je skutečné dobrodružství, které vám otevře zákoutí světa, která byste jinak nepoznali. Přestože se jedná o silný zážitek, který bychom mohli doporučit snad každému, pravdou je, že se k něčemu takovému odhodlá...
Zvyk je železná košile. Odborníci však varují, že existují i stereotypy, které spíše škodí, než pomáhají. Co možná děláte u běžných denních aktivit špatně? Poradíme vám, na co si dát pozor a neškodit tak svému zdraví.
Pokud se vám v poslední době špatně spí, protože je horko, připravte se minimálně do poloviny srpna na bezesné noci. Podle meteorologů se totiž budou denní teploty i další týdny pohybovat na tropických hodnotách a večery se budou...