Škola síly: Zázračný get-up vás naučí hýbat se dobře, ale též silně
Kettlebell get-up je tak daleko od sezení na rotopedu či na fitness strojích, jak je jen možné být. Naučí vás nejen hýbat se dobře, ale i hýbat se silně.
Článek
Podobné články
-
Škola síly: Král posilování břicha, poloviční kettlebell get-up
Vstávání se země patří podobně jako například dřep mezi primární pohybové vzorce. Je schopností, kterou sice od mládí ovládáme, ale kterou s věkem postupně ztrácíme. Kettlebell get-up (též Turkish Get-Up, TGU) však tomuto... -
Škola síly: Cvik jako z jógy vám dá sílu. Připravte se na get-up
Komplexní cvik, který je skvělý na celkový rozvoj síly, zlepší rovnováhu a bude vás bavit. Seznamte se s kettlebell get-upem a připravte se na něj. -
Ať škola naučí děti pracovat s informacemi či kriticky myslet, chtějí rodiče
Přehršel zpráv, ve kterých by se měly děti vyznat. Poznat své slabé a silné stránky nebo umět obhájit svůj názor. To jsou jedny z hlavních věcí, které má základní škola podle rodičů žáky naučit. Vyplývá to z výzkumu... -
Škola: Děti nejsou peloton závodníků. Nejde o to, kdo bude první, ale kdo se naučí žít
Škola? Soustředit se na jednotlivé žáky. Nestarat se tolik o srovnání a o závody, tedy kdo je jednička a kdo dvojka. -
Škola síly končí a vzkazuje: Pokračuj, dokud nezesílíš
Výuku jsme uzavřeli, ještě však vyšleme několik důležitých rad. A připomeneme, proč právě Škola síly. Sílu můžeme přirovnat ke sklenici, kterou můžeme naplnit ostatními vlastnostmi. Čím větší sklenice, tím více... -
Správné programy vás naučí psaní všemi deseti
Využít při psaní textů všech deset prstů, nebo stále datlovat? Chcete-li i vy dát sbohem druhé a neefektivní variantě, potom tu jsou online služby a programy, které vám s tím pomohou. Naučí vás hravou formou psát všemi deseti. -
Škola síly: Chcete-li svaly, chopte se velké činky
Pokud váš sport vyžaduje vysokou úroveň absolutní síly, pokud je vaším cílem nabrat pořádné svaly nebo prostě milujete adrenalin ze zvedání těžkého železa, není lepší volba než velká činka. Jak na mrtvý tah vás naučí... -
VIDEO: Trik s gumičkou se naučí každý, tvrdí kouzelník
Specializuje se na mentalistické experimenty, vás však Michal Nesveda v cyklu Škola kouzel učí triky, které zvládnete. A které jsou zároveň efektní a vaše publikum například na večírku ošálí. Tentokrát vám ke kouzlení stačí... -
VIDEO: Škola kouzel Michala Nesvedy představuje trik se smyčkou
Nemůže to dopadnout jinak, než že se pomalu uškrtíte, budou si říkat diváci. Jenže ani náhodou, v poslední chvíli smyčka kolem vašeho krku zmizí. Michal Nesveda vás na videu naučí další jednoduchý, ale efektní trik. -
Chytré vložky do bot DigitSole vás naučí, jak správně běhat
Chytré dnes umí být kde co. Telefony, hodinky, dokonce už i váhy. Nově můžeme narazit také na chytré vložky do bot. DigitSole Run Profiler vás naučí, jak správně došlapovat. -
Flanel a jeho lidé. Byl oděvem dělníků, byznysmenů i rebelů
Navýsost praktický kus oděvu, jednou do práce, na stavbu, do lesa, ale nakonec též do firmy. A jindy do války. Jenže též kulturní symbol, značka houževnatosti, pracovitosti, ale poté též vzdoru, protestu, odmítnutí tradic. Flanel se... -
Učení doma není jen pro elity, škola děti ubíjí, i bez ní se naučí, co potřebují, říká Staňková
Škola zvídavé děti zavalí požadavky, kvůli systému trestů dítě ztrácí vnitřní motivaci, tento způsob vzdělávání je dávno překonaný, říká Staňková. -
Silně opilý řidič jezdil po chodníku, sraženému chodci vynadal
Policie vyšetřuje divokou jízdu silně opilého řidiče po Turnově. V úterý odpoledne jel nejenom po chodníku a naboural jiné auto, ale též srazil vozem staršího muže, vynadal mu a z místa střetu odjel. Nechybělo mnoho a málem... -
Škola síly: Kettlebell swing pro bojovníky, drily na rychlost a uvolnění
Podobně, ale jinak. Představujeme variace klasického swingu - power swing a swing s úkrokem do stran. Navrch vás seznámíme s drily na rychlost a uvolnění a s dechovými žebříky. -
Letní herecká škola pod Palmovkou naučí sebevědomí i práci s hlasem
Zvýšit sebevědomí při kontaktu s lidmi slibuje Letní herecká škola, kterou letos poprvé organizuje pražské Divadlo pod Palmovkou. Účastníci se mohou těšit na zdejší herce Vendulu Fialovou či Jakuba Albrechta v rolích školitelů. -
Čelenka UrgoNight vás naučí lépe spát, naučí mozek vytvářet ty správné vlny [CES]
Dostatečný a kvalitní spánek je jedním ze základních předpokladů zdravého životního stylu. Na právě probíhajícím veletrhu CES má premiéru čelenka UrgoNight – neinvazivní řešení, které doslova vycvičí mozek uživatele k... -
Silajdžić: Imigranti už nejsou problém, Okamura se tak zaměřil na Romy, snad politici mají rozum
Ve válce padnou masky, hodně vás naučí, běželi jsme za životem, v Česku nás přijali dobře, lidem se musí pomáhat, říká ředitelka romského festivalu -
Asistent od Googlu se naučí česky a telefon vás pošle spát. Projděte si osm největších novinek
Google na své konferenci I/O představil mimo jiné umělou inteligenci, která za vás vyřídí hovory, nebo mapy, které vás nenechají bloudit v džungli velkoměsta. -
Další bojovník s SMA dostal zázračný lék: Dojemné díky lékařům!
Arturek je dalším z dětí, u nichž byla zjištěna obávaná spinální svalová atrofie, vážná nemoc snižující hybnost. Už v šesti týdnech chlapeček přestal hýbat ručičkami a otáčet hlavou. V pěti měsících přišla strašná...
