Sedm tipů, jak si ulevit od stresu po vysazení cigaret
Každý bojuje se stresem po svém. Kuřáci obvykle spoléhají na cigarety. Existují však mnohem zdravější způsoby, jak si se stresem a úzkostmi poradit.
Článek
Podobné články
-
Zbavte se stresu během čtvrthodinky. 7 tipů, jak na to
Relaxujte, choďte na procházky, vyrazte si na večeři s partnerem... Rad, jak se zbavit stresu, je všude plno. Ale co když potřebujete pomoct hned? Zkuste jeden z našich tipů, zaberou jen 15 minut a uleví vám hned. -
Máte alergii? 5 tipů, jak si ulevit!
Trpíte alergií? Nevíte, jak se jí zbavit? Pylová i potravinová alergie spolu souvisí. Poradíme, jak si ulevit a prozradíme tipy, jak zocelit imunitu. -
Vyhněte se cukrům ve stravě. Sedm tipů, jak je bezbolestně omezit
Chutě na sladké, které často pramení z nevyspání, nepravidelné a nepestré stravy, stresu a vyčerpání mohou přispívat k vážným zdravotním problémům. Na cukru si můžete vypěstovat závislost. Poradíme, jak ho z jídelníčku... -
Finanční poradna: Sedm tipů, jak se nenechat ošidit na dovolené
Na dovolené mnozí lidé ztrácí pozornost a jsou náchylnější k tomu nechat se ošidit prodejci zboží nebo poskytovateli služeb. Evropské spotřebitelské centrum (ESC) připravilo sedm tipů, na co rozhodně myslet a jak se nenechat... -
Čínští studenti si můžou půjčit ve školní "bance" body do testu. Má jim to ulevit od stresu
Východočínská škola nabídla studentům, že si mohou "půjčit" body do testů, aby tak ulevili stresu z nesplněné zkoušky. -
Sedm tipů, jak vyřešit manželské neshody
Pokud spolu lidé umějí komunikovat, nemusí rozpory končit házením talířů nebo baleních kufrů. Existuje totiž mnoho návodů a tipů na to, jak postupovat, když chcete zažehnat rozepři v partnerském vztahu. S manželským a rodinným... -
Sedm tipů, jak vyřešit manželské neshody
Pokud spolu lidé umějí komunikovat, nemusí rozpory končit házením talířů nebo baleních kufrů. Existuje totiž mnoho návodů a tipů na to, jak postupovat, když chcete zažehnat rozepři v partnerském vztahu. S manželským a rodinným... -
Jak ušetřit na nákupech: 6 chytrých tipů, na co myslet v obchodě
Kvůli zdražování potravin si dnes málokdo nechá ujít v supermarketech slevy nebo akce. Nejsou to ale jediné možnosti, jak ušetřit při nakupování. Přinášíme tipy, jak ulevit peněžence... -
Lékař radí, jak si očima ulevit od stresu a úzkosti. Jeho trik je virálním hitem
Jeho virální trik na TikToku zhlédly již statisíce lidí. -
Jezte pravidelně, dejte si kávu. Sedm tipů, jak snadno zhubnout
Je celkem jedno, jestli máme nějaké to kilo navíc. Podstatné je, abychom se ve svém těle cítili dobře. Pokud však toužíte po změně, máme pro vás několik zajímavých tipů, jak s pár kily přirozeně a s lehkostí zatočit. -
Relaxace pro okamžitou úlevu. Pár tipů, jak se zbavit stresu
Stres je s námi všude, jen stěží se mu vyhnete. Naštěstí existují docela snadné způsoby, jak jeho působení na naše tělo zmírnit. -
Češi pijí jako duhy: Týdně sedm piv, ukázal průzkum. Třetina navíc kouří
Třetina Čechů kouří, v průměru přes 53 cigaret týdně, 28 elektronických cigaret nebo 58 zahřívaných cigaret IQOS. Na 77 procent lidí pije alespoň jednou týdně alkohol, a to průměrně téměř sedm piv týdně, 4,4 skleničky... -
5 tipů, jak se zbavit stresu v práci
Existuje způsob, jak si udržet koncentraci celý den? Je možné stihnout vše, co si naplánujeme a mít dostatek energie ještě po práci? Jak zůstat v klidu pod tlakem mnoha pracovních úkolů? Nejen na tyto otázky si budete umět... -
Šest rad a tipů, jak neztratit nervy v předvánočním šílenství
Vánoce jsou časem klidu a pohody, kdy bychom se měli zastavit a užívat si společný čas s rodinou a přáteli. Jak se vyhnout šílenému stresu, který je každoročně provází? -
Všechno na vás padá? Šest tipů, jak zatočit se stresem
Jste ochromeni stresem? Nevíte, kam dřív skočit, děláte všechno najednou a ve výsledku nestíháte nic? Poradíme vám, jak ulevit vnitřnímu napětí a dostat se zase do pohody. -
Trpíte na migrény? 6 tipů, které by měly zabrat!
Nejrůznější bolesti hlavy trápí u nás až 1,5 milionů lidí. Jednou z nejběžnějších příčin je migréna. Na tu trpí více ženy než muži. Poradíme, jak si ulevit! -
Jak na internetu nakoupit co nejlevněji a zároveň se vyhnout podvodníkům
Chcete si letos užít adventní čas bez stresu a zbytečných nervů? Využijte pohodlné nákupy přes internet. Přinášíme několik tipů, jak nakoupit co nejvýhodněji a od bezpečných e-shopů. -
Vytrénujte si zdravé oči. Pomůže mrkání i masáž
Příliš suché, oteklé, červené či napjaté. Ať už vaše oči trápí cokoli, dáme vám několik tipů, jak si rychle ulevit od nepříjemných potíží. -
Jak na drahé ojetiny? Hledejte výběhové modely a méně slavné značky. Máme sedm tipů
Mezi pětiletými ojetinami do 400 tisíc korun jsme našli sedm zajímavých modelů, na kterých ušetříte.
