Pomůže půst k hubnutí, nebo je to celé nesmysl? Proč je odpírání jídla zase v módě
Lidé si však čím dál častěji odpouštějí alkohol, kávu nebo maso alespoň na pár dní během roku. Roste také obliba takzvaného přerušovaného půstu.
Článek
Podobné články
-
Zkratky v hubnutí nefungují. Všechny extrémy nám tělo spočítá
Přerušovaný půst, hladovky, nápoje v prášku, drastické diety. Tolik cest k hubnutí a všechny špatné. Proč? Protože to jsou zkratky a ty, jak známo, v životě málokdy fungují. -
Půst může zlepšit zdraví. Není ovšem vhodný pro každého
Půst je nedílnou součástí mnoha náboženství i léčebných postupů. Vědomé omezení jídla usnadňuje soustředění, meditaci i přemýšlení o tom, co je v životě důležité. Jaký má vliv půst na zdraví a jak se na něj... -
Přerušovaný půst není pro každého. Některým škodí, u někoho nefunguje
„,Přerušovaný půst? Co to je za nesmysl? Tak buď se postím, nebo se cpu, ne?’ Tak nějak kdysi shrnul kamarád svůj pohled na módní hit, který se zrovna začínal usazovat v našich médiích. Od té doby tento zázrak mnozí z nás... -
Chcete zhubnout? Jezte dvě jídla denně. Pocit hladu je návyk, říká diabetoložka
Půst je stará léčebná metoda, která dokáže léčit. Pokud omezíte přísun potravy na dostatečně dlouhou dobu, spustí se proces, který se dá využít nejen při hubnutí, ale i celkovému ozdravení organismu a stimulaci imunitního... -
Přerušovaný půst, jak na něj a čeho se vyvarovat
Přerušovaný půst se stává hitem letošní zimy mezi slavnými, podobně jako otužování. Podle mnohých odborníků na výživu má tento stále oblíbenější trend v hubnutí své opodstatnění. Jednak je skutečně funkční, přitom se... -
Přerušovaný půst jako vhodný způsob hubnutí po padesátce
Přerušovaný půst patří mezi nejpopulárnější dietní styly současnosti. Podle odborníků může pomoci s hubnutím i ženám po padesátce, u kterých dochází ke zpomalení metabolismu v důsledku poklesu růstového hormonu a také... -
Budoucnost hubnutí: kila vám pomůže shodit zdravá střevní mikroflóra
Pečlivé počítání kalorií nebo přesně stanový jídelníček nemusí mít na hubnutí až tak podstatný vliv jako to, co „žije“ uvnitř našeho břicha, konkrétně ve střevech. Stále více studií totiž potvrzuje, že pro správné... -
Přerušovaný půst má pozitivní vliv na zdraví i hubnutí. Není ovšem pro každého
S jarem a Velikonocemi je často spojena očista těla v podobě detoxu či půstu. Čím dál více se těší popularitě přerušovaný půst. Zkouší ho i celebrity. V čem spočívá jeho podstata? Komu prospěje a pro koho naopak není... -
Půst, kdy prospívá a kdy škodí
Představuje půst nějaký přínos pro naše zdraví? Nebo skrývá zdravotní rizika, o kterých normální člověk vůbec neví? Jednoznačná odpověď neexistuje. Může být přínosem, ale i rizikem. Pokusíme se vysvětlit proč. -
Jak nově na přerušovaný půst? Pět dní jezte cokoliv, dva se hlídejte
Nadbytečných kil se zbavíte celkem snadno. Pomůže vám v tom přerušovaný půst 5+1+1. -
Adventní půst a jeho dopady na zdraví
V předvánočním období se objevuje plno rad, jak odlehčit jídelníček, zmenšit porce a držet půst podle vzoru našich předků. Pro někoho je to dokonce „propustka“ na svátky s přemírou jídla a sladkostí. Co na to lékaři?... -
Dieta 5 : 2? Přerušovaný půst, při kterém se omezujete jen dva dny v týdnu
Přerušovaný půst se stal jednou z nejoblíbenějších strategií hubnutí. Existuje několik způsobů, jak jej používat. Jednou z nejuznávanějších metod je „dieta 5 : 2“. V čem spočívá? -
Přerušovaný půst v praxi? Jen dvě jídla denně! Tohle je vzorový jídelníček
Chcete vyzkoušet přerušovaný půst, který si oblíbil i výživový poradce Petr Havlíček? Pak počítejte s tím, že zpočátku budete pociťovat hlad. Ten je totiž hlavním vedlejším účinkem diety. A jak vypadá ukázkový... -
Přerušovaný půst: větší radost z jídla, lepší zdraví i kila dolů
Přestože jde o jeden z nejlepších způsobů, jak jíst a zůstat co nejdéle fit, v záplavě nejrůznějších diet a stravovacích režimů se krčí někde v koutku. Přitom přerušovaný půst není žádná věda. Nesnaží se zamotat vám... -
Přivazování, zákaz pití a týrání: Řada seniorů v pečovatelských domech trpí
Přivazování k židli, omezování soukromí, odpírání pití a jídla nebo naopak nucení k jejich konzumaci. I to jsou projevy násilí a týrání seniorů, které se dějí v českých zdravotnických zařízeních nebo seniorských a... -
Hubnutí pomocí léků? Proč ne, ale samotné léky nás nezachrání
Na trhu je poměrně velké množství preparátů na hubnutí. Zdálo by se to jako sen. Večer nebo ránu spolknu pilulku, budu žít stejně jako doposud a kila půjdou zázračně dolů. -
„Pochutnám si na kopřivě.“ Zuzana vymýšlí recepty z rostlin i starého jídla
V Česku se každý rok vyhodí více než 730 tun jídla, které se zkazí nebo nepoužije. Lidé často zapomínají, co mají v ledničkách, nebo nakupují tolik jídla, že ho nestačí sníst. „Kolikrát ani neví, že určitá část... -
Klíčový krok k hubnutí: správné rozvrhnutí jídla během dne
Tělo nemůže správně fungovat bez vyvážené stravy bohaté na živiny. A platí také, že složení a uspořádání denních jídel jsou klíčové i pro hubnutí a náš dobrý vnitřní pocit. Doplníme-li vyváženou stravu správným... -
Prevencí proti impotenci: pomoci může přerušovaný půst a vitamin D
Chcete-li se vyhnout potížím s erekcí a viagře, zkuste vsadit na pravidelné postění se. Přeskočit některá jídla během dne nebo po dva dny v týdnu zmenšit příjem kalorií, může být cesta, jak se impotenci vyhnout nebo s ní...
