Omezte televizi i telefon. Modré světlo znamená méně spánku
Narušuje vám biorytmus a má negativní vliv na váš zrak. Co to je? Modré světlo. Na tuhle hádanku si v době, kdy do počítače i telefonu zíráme čím dál častěji, můžeme vzpomenout pokaždé, když nebudeme moct usnout.