Na kole až osm hodin denně, týdny vysoko v horách. Jak se trénuje na Tour

Článek

Na kole až osm hodin denně, týdny vysoko v horách. Jak se trénuje na Tour
- vysoko
Někteří stráví před Tour de France dohromady klidně i dva a půl měsíce ve vysoké nadmořské výšce. V předsezonní části přípravy závodníci odsedí na kole až třicet hodin týdně. Začíná se pozvolna, buduje se vytrvalost....

15.07.2024 21:00 – celý článek na

Podobné články

Trump prosedí až osm hodin denně u televize
- deník
- new york
- new york times
- televize
- times
- york
Donald Trump stráví až osm hodin denně sledováním televize, napsal deník The New York Times. Prezident podle listu začíná den v 5:30 zapnutím televize ve své ložnici.

11.12.2017 17:00 – Podobné články – celý článek
Navalnyj píše z vězení: Osm hodin denně musím sledovat státní televizi
- poprvé
- televize
Osm hodin denně povinné sledování státní televize a propagandistických filmů. Ruský opoziční předák Alexej Navalnyj poprvé poskytl rozhovor z vězení.

26.08.2021 19:00 – Podobné články – celý článek
Osm hodin denně nás nutí koukat na státní televizi. Navalnyj popsal věznění
- filmy
Odsouzený ruský opoziční předák Alexej Navalnyj v prvním rozhovoru z vězení tvrdí, že jej dozorci nutí sledovat denně osm hodin a více ruskou státní televizi a propagandistické filmy. Zkritizoval také protiruské sankce EU, má za...

26.08.2021 14:00 – Podobné články – celý článek
Osm hodin spánku, dva litry vody denně aneb Jak je to se zdravotními radami podle vědy
- ovoce
- pitný režim
- snídaně
- vína
Snídaně je základ celého dne, stejně jako pitný režim. Doplňte to osmi hodinami spánku, denně ujděte 10 tisíc kroků, dopřejte si pět porcí ovoce a zeleniny denně, večer si můžete dopřát bez problémů jednu skleničku vína....

12.01.2023 09:00 – Podobné články – celý článek
Dyntar: Profesionální hráč počítačových her? Osm hodin denně tréninku i studium taktiky, je to sport
- hokej
- hry
- nezbytná
- sport
Hraní počítačových her získalo obrovskou diváckou základnu, aktuálně gaming teď sleduje víc lidí než hokej, říká Ladislav Dyntar. Hraní považuje za sport, fyzická kondice je podle něj nezbytná.

09.10.2015 18:01 – Podobné články – celý článek
Dyntar: Profesionální hráč počítačových her? Osm hodin denně tréninku i studium taktiky, je to sport
- hokej
- hry
- nezbytná
- sport
Hraní počítačových her získalo obrovskou diváckou základnu, aktuálně gaming teď sleduje víc lidí než hokej, říká Ladislav Dyntar. Hraní považuje za sport, fyzická kondice je podle něj nezbytná.

09.10.2015 18:00 – Podobné články – celý článek
Spíme 8 hodin denně: Odpočinout si ale neumíme!

Spánkem strávíme zhruba osm hodin denně, ale ne každý si i po takové době v posteli odpočine. Důvodem může být i to, že neumíme dodržovat spánkovou hygienu.

03.06.2016 10:01 – Podobné články – celý článek
Jak jezdit na kole jako profík z Tour de France

Karel Martinek je jeden z nejzkušenějších sportovních cyklolékařů, a navíc i trenérů. Trénuje současné dva nejlepší české bikery Ondřeje Cinka a Martina Stoška.

06.07.2022 09:00 – Podobné články – celý článek
Na horách může být příští týden až osm stupňů. Ochladí se na konci ledna
- plus
- týden
Nadcházející čtyři týdny by měly být teplotně průměrné. Příští týden ale budou teploty vyšší, v jeho polovině může být na horách při inverzi až plus osm stupňů Celsia. Nejchladněji by mělo být na přelomu ledna a...

11.01.2020 16:00 – Podobné články – celý článek
Návod, jak rychle usnout
- sedm
Podle amerických center pro kontrolu a prevenci nemocí potřebují dospělí spát alespoň sedm hodin a dospívající osm až 10 hodin denně. Tyto hodnoty ale může být těžké splnit, obzvláště, pokud bojujete se špatným usínáním....

14.10.2021 06:00 – Podobné články – celý článek
Zdrcující prognóza ukrajinského experta: Zima bude nejtěžší, jakou jsme zažili
- elektřina
- expert
„Očekáváme, že lidé budou zhruba 12 hodin denně bez elektřiny a až přijdou velmi chladné dny, elektřina může být třeba i jen na šest hodin denně,“ říká v rozhovoru pro SZ ukrajinský expert na energetiku Andrian Prokip.

01.07.2024 13:00 – Podobné články – celý článek
Drsný odpočinek po Tour. Porte na kole vystoupal do výšky Everestu
- thomas
- většina
Většina cyklistů, kteří tři týdny bojovali o celkové vítězství na Tour de France, si po dojetí do Paříže naordinovala dovolenou. Vítěz Egan Bernal si užívá oslavy v rodné Kolumbii, jeho parťák a druhý muž Geraint Thomas zase...

09.08.2019 09:00 – Podobné články – celý článek
Tour de France začíná. O tři týdny dříve a v televizi
- dnes
Osm týmů se představuje v osmidílné sérii Tour de France: Unchained. Na populární platformě startuje dnes, 8. června, pouhé tři neděle před startem 110. ročníku slavného závodu.

08.06.2023 12:00 – Podobné články – celý článek
PRVNÍ DOJMY: Jak se rodí Superchlapi? Vypijí minibar a nezaplatí
- krev
- plavání
Nová show Superchlapi, která odstartovala na Primě, trénuje osm statečných pro triatlonový závod. Finalistu čeká 1,9 km plavání, 90 km na kole, 21 km běhu - a co čeká diváky? Mužný pot, krev a slzy, nebo přehlídka trapasů?

01.05.2016 23:00 – Podobné články – celý článek
Žena denně obejme několik neznámých lidí, je to její práce
- clarissa
- peníze
- povolání
- práce
Devětačtyřicetiletá Clarissa Berkmanová z Kalifornie se živí opravdu originálním způsobem. Peníze vydělává tak, že se osm hodin denně objímá a mazlí s lidmi. Toto neobvyklé povolání provozuje místo terapeutických sezení, se...

29.03.2019 01:00 – Podobné články – celý článek
Finové spí přes osm hodin denně, Japonci ani ne sedm. A co vy?
- sedm
Osmihodinový „chrupák“ je často označován za ideální délku spánku, kterou by si člověk měl denně dopřávat. Nová studie monitorovala spánkové zvyklosti napříč 11 zeměmi ve světě a zjistila, že tuto porci spánku si...

20.07.2023 10:00 – Podobné články – celý článek
Hasiči v Orlických horách zlikvidovali požár lesa, pomáhali i Poláci
- hasiči
- jednotky
U Olešnice v Orlických horách v sobotu odpoledne vzplál mladý les na ploše asi 2,5 hektaru. Hasiči požár dostali pod kontrolu po dvou a půl hodinách a zcela zlikvidovali za další dvě hodiny. S požárem bojovalo osm jednotek hasičů z...

20.04.2019 18:00 – Podobné články – celý článek
Náročný den v horách a v dešti. Na Tour slavil O'Connor, Pogačar dál ve žluté

Sedmnáct a půl kilometru před cílem se zvedl ze sedla. Odpáral posledního soupeře Sergia Higuitu. A pomalu mohl slavit. Australský cyklista Ben O'Connor z AG2R Citröen si v Tignes dojel pro druhé vítězství na třítýdenních závodech,...

04.07.2021 14:00 – Podobné články – celý článek
Jděte v práci na kafe či na WC o patro výš, prospějete zdraví, říká věda
- práce
- televize
- věda
- život
Jezdíme do práce v tramvaji či v autě, sedíme v ní, jedeme domů, odpočíváme u televize. Mnozí z nás tráví vsedě nejméně osm hodin denně. Aby si prodloužili život, měli by sezení kompenzovat aktivitou. Stačí rychlejší chůze...

04.08.2016 01:00 – Podobné články – celý článek