Kolikrát týdně a jak dlouho byste měli cvičit, abyste byli fit
Také patří k vašim novoročním předsevzetím lepší fyzická kondice? Pak je na čase zvážit, jaký typ cvičení zvolit, ale také, jak sestavit svůj tréninkový plán. Kolikrát týdně je zapotřebí cvičit, abyste viděli výsledky,...