Doháníte večer resty a ráno se vám nechce z postele? Pokud patříte mezi notorické odkladače budíku, máme pro vás návod, jak překopat svoji rutinu a stát se ranním ptáčetem.
Lidé se většinou dělí na dva typy: Ranní ptáčata, která ráno vyskočí z postele s přemírou energie a připravena na všechno, co jim den postaví do cesty. A noční sovy, které se jen s námahou „hrabou“ z postele před...
Pouhé tři týdny stačí takzvaným nočním sovám na to, aby „přetočily“ své biologické hodiny a stala se z nich ranní ptáčata. Tvrdí to britští a australští vědci v nové studii, o které informoval server Sky News. Lidem,...
Sovy s chutí ponocují, skřivani nemůžou ráno dospat • Oba typy denních rytmů mají významný dopad na naše zdraví • Sovy jsou mnohem náchylnější k civilizačním chorobám než ranní ptáčata
Obecně se lidé z hlediska vstávání a spánku dělí na skřivany a sovy. Zatímco tzv. skřivanům nedělá ranní brzké vstávání problém, sovy raději vstávají později a zůstávají vzhůru dlouho do noci. Jenže co když jste...
Havířovská radnice se rozhodla bojovat s potkany netradičním způsobem. S jejich likvidací mají pomoci sovy. Vedení města doufá, že by sovy, konkrétně puštíci obecní, mohli také pomoci snížit počet holubů v ulicích.
Probouzíte se čerstvá a plná energie, nebo je pro vás ranní vstávání nadlidský úkol? Kromě známého dělení spáčů na sovy a skřivany je tu ještě spousta faktorů, které dokážou vaše ráno ovlivnit. Pojďme se podívat na pár...
Odborníci se už dávno shodují, že lidé se dělí na sovy a skřivany. Existují rovněž desítky průzkumů, které odhalují, jak tento chronotyp souvisí s povahovými rysy. Nové výzkumy ovšem odhalily, že mezi sovami a skřivany...
Správný začátek dne může udat směr, jakým se bude ubírat. I když se nepovažujete za ranní ptáče, existují způsoby, díky kterým vaše ráno získá řád a klidný charakter. Co doporučují experti na produktivitu?
Násilí na zvířatech, bití, mučení a vraždy – i to se vybaví divákům, kteří už zhlédli kontroverzní film Barevné ptáče Václava Marhoula. Producent a režisér ho ale popisuje spíše jako příběh o dobru a zlu a o zápasu,...
Každodenní ranní rutina má obvykle velký vliv na zbytek dne. Dopřejete-li si hned po ránu lahodnou kávu, můžete se sice na první pohled cítit dobře, ale mnohem lépe uděláte, pokud před samotným vypitím kávy uděláte několik...
Obrovskou proměnu sovy pálené pozorovali dobrovolníci v záchranné stanici divoké zvěře v anglickém městě Aylesbury v hrabství Buckinghamshire. Na začátku si nebyli jistí, zda osiřelé čerstvě vylíhlé mládě dokáže přežít...
Na první pohled složitý účes zvládne každá maminka. A navíc si prohlubuje vztah se svým dítětem. Psycholožka Anna Lukešová nejen radí, jak na účes, ale také jak udělat z ranní povinnosti zábavu. Skutečně stačí jen málo a...
Brzké vstávání přináší mnoho výhod. Delší den vybízí k větší produktivitě i soustředěnosti. Vědci navíc přišli s tvrzením, že lidé, kteří vstávají přirozeně brzo, jsou šťastnější a mají menší riziko vzniku...