Povoleným pažím v oblasti tricepsu se někdy říká knedlíkové. Je jasné, že nejde o lichotku – a není divu, není to nic k chlubení. Jak s tímhle nedostatkem rázně skoncovat?
Léto se neúprosně blíží, a tak jsme si pro vás připravili rady, jak účinně zpevnit a zeštíhlet svoji postavu. Ve třetím díle našeho seriálu Hubneme do plavek se zaměříme na paže. Odborníci poradí správné cviky a také...
Kdo doteď nenahlížel na posilovací gumu s respektem, po zhlédnutí tohoto videa už bude. Fitnesska si v domácím prostředí chtěla dopřát cviky na pevné paže, snaha se jí ale vymstila. Gumu špatně uchytila, za což dostala pořádný...
Švédská modelka Monica Huldt (37) se pochlubila cviky, díky kterým má prý ty nejlepší orgasmy. A to už je slušná motivace k tomu vydat se do posilovny.
Bolest zad zažil alespoň jednou za život každý z nás. Ve většině případů se nejedná o nic vážného. Přesto potíže se zády dokážou zkazit náladu a narušit běžné denní fungování. Jaké cviky vedou k uvolnění svalů,...
Povislá kůže v oblasti paží je jedním z nejčastějších problémů českých žen. Tento estetický nešvar jde ovšem velice rychle odstranit, a to těmi správnými cviky.
Můžeme si namlouvat, že věk je jen číslo, ale s přibývajícími roky se mění naše tělo a s tím i prožívání. Máte pocit, že se poslední dobou milostnému životu vyhýbáte? Není na rezignaci ještě trochu brzy? Lepší sex vám...
Každé nabrané kilo se projevuje v některých partiích a ani naše paže nejsou výjimkou. Problém je, že právě s přicházejícím oteplením se tato část těla odhaluje. Jak si ještě do léta vypracovat pevné paže, vám ve třetím...
Přestože ruce i ramena používáme při většině každodenních činností, nezapojujeme u toho zdaleka všechny svaly. Zejména v zadní části paže se utváří povislá řasa, což vypadá nejen nevzhledně, ale také přidává roky. Tento...
„Pokud vás bolí ramena, na vině může být velký stres, přetěžování, nebo je naopak nepoužíváte. To znamená, že neprovádíte velké pohyby v ramenou, kdy se zapojí celá paže, ale vše ve svém dosahu si přitahujete jen pohybem...
Cvičit pouze problémové partie, jako jsou zadek, stehna a břicho, není správné řešení, jak dosáhnout hezké a zpevněné postavy. Zaměřte se i na jiné partie.
Vláda má v příštích týdnech rozhodnout o možném nákupu 24 bojových letounů F-35 z USA. Armáda si stojí za tím, že jedině tyto stroje 5. generace zaručí bezprecedentní bojeschopnost a odstrašení každého, kdo by chtěl zemi...
Pokud chcete, aby vaše pozadí bylo pevné a hezky tvarované, musíte cvičit ty správné cviky. O tom, jaké to jsou a jak je provádět se dozvíte v tomto článku.
Rozhodně platí, že ruce jsou naší vizitkou. A neoddělitelnou součástí pěstěných rukou jsou samozřejmě pečlivě upravené, hezké nehty. Poradíme vám, na co při domácí manikúře nezapomenout.