Deset běžných zvyků, které chrání mozek a udržují ho v kondici
I ty nejmenší drobnosti z běžného života nám překvapivě jednoduše a efektivně pomůžou udržet mozek a myšlení v kondici. Víte, které to jsou?
Článek
Podobné články
-
Jóga, běh nebo vojenský trénink. Jak se udržují v kondici slavné dámy 70+
Táhne jim na osmdesátku a stále jsou ve skvělé kondici. Hraní a zpěvu se nevzdávají, jsou šik a nepotřebují k tomu ani plastiky. Podívejte se na slavné ženy sedmdesát plus, které se udržují v kondici jógou, během a dalšími... -
Emilie z Nýdku slaví 100. narozeniny: V kondici ji udržují schody!
„Do výtahu nelezu,“ tvrdí směle právě babička Emilie Gryczová z Nýdku na Frýdecko-Místecku a míří ke schodům. „Udržují mě fit,“ dodá. Na svět přišla v roce, když začal v Československu poprvé a jako v teprve v... -
Spotřeba sektů v Česku roste, na každého připadají dvě lahve ročně
Oproti západní Evropě, kde často dominují oblibě spotřebitelů suché sekty v kondici brut a sec, si v ČR největší popularitu udržují sekty v kondici demi sec. -
Staročeské zvyky a tradice: kde se vzalo zlaté prasátko a kdo byla Perchta?
Některé z nich přetrvávají až dodnes, na některé se už dávno zapomnělo. Přinášíme výběr těch nejzajímavějších staročeských zvyků, které se stále v některých domácnostech udržují. -
Jak udržet tygry v kondici? Pomocí dronu
Příroda vs. Moderní technologie 1:0. Tak dopadlo v jednom čínském parku pro tygry ussurijské klání, v jehož rámci se šelmy honily za letícím dronem. Ošetřovatelé tímto způsobem udržují tygry v kondici, uvedl web BBC News. -
Sedm nejhorších typů potravin pro náš mozek
Mozek je nejdůležitějším orgánem v lidském těle, jelikož řídí naprosto všechny procesy, které se v těle odehrávají. I z tohoto důvodu by pro nás všechny mělo být klíčové snažit se ho udržet v optimální kondici. Jednu... -
OBRAZEM: Sexy babičky, které rozhodně na svůj věk nevypadají
Podívejte se do galerie na sexy babičky, pro které je stárnutí cizí slovo a raději se vydaly na dráhu posilování a sportů. Udržují se v kondici, vypadají skvěle a málokdo by jim hádal jejich skutečný věk. Radost z nich mají i... -
Jak pomocí životosprávy udržovat mozek v dobré kondici
Mozkové buňky potřebují nejen pravidelně procvičovat, ale také dostatečně vyživovat. Nezbytně důležitý je pro mozek kyslík, který mu dodává okysličená krev, a to poměrně ve velkém množství (15–20 % celkového množství... -
Čtyřnásobná mamina v akci. Manželka hollywoodského fešáka se ukázala v bikinách
Bývalá modelka Rhea Durham (43) patří k dámám, které se neustále udržují ve skvělé kondici. Půvabná Američanka je manželkou hollywoodského herce Marka Wahlberga (50), s nímž má čtyři děti. -
Fitness pro mozek: S neurovědcem o tom, jak si cvičením mozku prodloužit život
Ve snaze oddálit stárnutí a udržet se v kondici držíme diety, sportujeme, ale zapomínáme na péči o řídící centrum našich životů – mozek. Jak jej posilovat a bránit se hloupnutí vysvětluje neurovědec Aleš Benjamin... -
Manželka Aleca Baldwina v těhotenství nezahálí: Fanouškům poradila cviky, které ji udržují v kondici
Někdejší instruktorka jógy Hilaria Baldwin (36) nezanedbává pohyb ani v těhotenství a při péči o čtyři malé děti. Fanouškům na sociální síti ukazuje, že cvičit se dá opravdu všude. Ona sama využívá... -
Jak si pamatovat PIN? Třeba s pomocí sněhuláka a květu, radí trenérka
Mozek je jako sval. Stejně jako posilujeme tělo pro lepší fyzickou kondici, je potřeba cvičit mozek pro dobré mentální výkony. Tvrdí to trenérka paměti Eva Fruhwirtová. -
Čeští vědci vyvinuli nové látky, které snižují chuť k jídlu a chrání mozek
"Máme v rukou potenciálně úspěšný antiobezitní lék, který, zdá se, také snižuje riziko Alzheimerovy choroby," uvedla autorka studie. -
Síla zvyku. Rady, jak změnit automatické návyky
Vykonávat věci, aniž bychom o nich museli přemýšlet, je pohodlné. Ale lidský mozek občas potřebuje vzpruhu. Dopřejte mu ji! -
Mobil není jen pro lenochy. Rozpohybujte se pomocí hubnoucích aplikací
Moderní technologie mění způsoby, jakými se lidé udržují v kondici a hubnou. S aplikacemi můžete sportovat, ohlídají za vás, zda jíte dost vlákniny a bílkovin a dodržujete pitný režim. Jak některé fungují a proč je možné... -
Deset koníčků, které podle výzkumů dokážou zlepšit vaše uvažování
Koníčky nemusí sloužit jen k zábavě, relaxaci či omezení stresu. Některé totiž prokazatelně udržují nebo dokonce zvyšují naše intelektové schopnosti. Nepatří k nim zdaleka všechny. „Na ty, pro které to platí, či aspoň... -
Čeští vědci vyvinuli superlátku. Může pomoct lidem s Alzheimerem i obézním
Vědci z pražského Ústavu organické chemie a biochemie (ÚOCHB) vyvinuli molekuly, které snižují chuť k jídlu. Chrání také mozek před Alzheimerovou chorobou. Obezitou trpí asi pětina české populace, v roce 2050 tu bude podle odhadů... -
Jsem nadšený zahrádkář, kutění však nechávám na ženě, říká Navrátil
Léto s divadlem i na chalupě. Kde také jinde, když Oldřich Navrátil (66) pravidelně radí kutilům v pořadu navazujícím na tradici Přemka Podlahy. „Prací na zahradě se udržuji v kondici. Mám moc rád pohled na záhon, jak vše... -
Tlusťoši mají o 10 let starší mozek
Když dostane patolog na stůl mozek obézního člověka, zřejmě mu podle pitvy bude odhadovat o deset let více. Vyplývá to z výzkumu cambridgeských neurologů, podle nichž totiž nadváha a obezita způsobují rychlé stárnutí mozku. Ten...
