Běhání je in, ne každý ale běhá správně. Výsledkem jsou bolavé svaly a kolena

Článek

Běhání je in, ne každý ale běhá správně. Výsledkem jsou bolavé svaly a kolena
- běhání
- svaly
Pomocí běhu si můžete zlepšit celkovou vytrvalost a zvednout si náladu. Výhodou je, že ho můžete provozovat prakticky kdekoliv a s minimálními finančními náklady. Navíc běhání prospívá nejen pohybovému aparátu, ale také srdci,...

12.09.2017 14:00 – celý článek na

Podobné články

Lekce běhání s instruktory zdarma: Začíná 2. ročník projektu »Dvanáctka běhá«
- běh
- běhání
- dnes
- městská část praha 12
- monet
- praha
- praha 12
- zdarma
Městská část Praha 12 ve spolupráci s Domem dětí a mládeže Monet dnes zahajuje 2. ročník projektu s názvem »Dvanáctka běhá«. Lekci běhání se může zúčastnit každý, komu není běh cizí. Jak začátečníci, tak pokročilí...

04.04.2016 14:01 – Podobné články – celý článek
Půlmaratonec běhá každý den pro dobrou věc
- peníze
Němec Harry Ohlig (54) běhá, běhá, běhá. Od února 2014 každý den urazí v okolí Bodamského jezera svých 21 kilometrů. A to si původně předsevzal, že přesně po roce s půlmaratony skončí. Běháním chtěl získat peníze pro...

02.06.2016 10:00 – Podobné články – celý článek
Na kole jezdí pětina Čechů, každý sedmý pravidelně běhá
- běhání
- kolo
Mnoho Čechů se snaží udržovat si fyzickou kondici a psychickou pohodu sportem. Více než pětina, přesněji 22 procent, ve volných chvílích vyrazí na kolo, běhání se věnuje každý sedmý člověk.

20.09.2016 05:00 – Podobné články – celý článek
Jak zregenerovat svaly po celodenním lyžování
- hory
- lyžování
- regenerace
- svaly
Sjezdové lyžování je krásným, ale i fyzicky náročným sportem. Jelikož lidé na hory nejezdí příliš často, když už tam jsou, chtějí si lyžovačku užít na maximum a svaly na nohou příliš přetíží. Bez správné regenerace...

22.02.2017 08:00 – Podobné články – celý článek
Nový Bolt? V sedmi letech má svaly kulturisty a běhá stovku za 13 sekund
- americký fotbal
- bolt
- fotbal
- sedm
- svaly
Je mu sedm, hraje americký fotbal a raketově rychle běhá. Z Rudolpha Ingrama je hit sportovního světa. Jak je to možné?

20.02.2019 10:00 – Podobné články – celý článek
Simoně Krainové se běhání nevyplatilo: Nechce znovu skončit s únavovou zlomeninou v nemocnici
- běhání
- skončit
Před pár lety se vrhla na běhání a na "stará kolena" se z ní stala sportovkyně. "Je pravda, že málokdo dá těch deset kilometrů čtyřikrát nebo pětkrát týdně," pochlubila se nám modelka ...

22.01.2023 13:00 – Podobné články – celý článek
Zhubněte s powerjógou: Protáhněte prsní svaly pro hezký dekolt
- svaly
Vlivem špatného držení těla má spousta z nás zkrácené prsní svaly a kulatá ramena, což naší postavě škodí ze zdravotního i z estetického hlediska. Jak správně hrudník otevřít a svaly v jeho okolí náležitě protáhnout,...

19.10.2015 01:00 – Podobné články – celý článek
Šest příznaků, že vaše svaly pánevního dna nefungují správně
- dna
- dno
- svaly
Skryté svaly pánevního dna jsou uloženy hluboko v těle a jejich důležitost si obvykle uvědomíme, až když začnou ochabovat. Oslabené dno pánevní pak na sebe dokáže upozornit velmi nepříjemně. Třeba samovolným únikem moči,...

26.04.2017 01:00 – Podobné články – celý článek
Zatočte s jarní únavou. Jednoduché tipy, které vám zaručeně pomohou
- energie
- klouby
- nálada
- svaly
- únava
Jarní únava přepadne každoročně ve stejný čas až čtvrtinu dospělé populace. Nejčastějšími příznaky jsou špatná nálada, nechuť k pohybu, únava, bolavé svaly a klouby. Typické jsou i pocit vyčerpání, nedostatek energie nebo...

18.03.2024 01:00 – Podobné články – celý článek
Běhání je hit, ale člověk si může vážně ublížit. Experti řeší „bolavé koleno“
- běh
- praha
- start
- víkend
Praha má za sebou maratonský víkend, který přilákal na start hlavního závodu deset tisíc běžců. A zatímco odborníci oceňují rekreační běh jako velmi prospěšný pro organismus, nic se podle nich nemá přehánět. Lidé si totiž...

10.05.2017 07:00 – Podobné články – celý článek
Jak často byste měli měnit běžecké boty
- běhání
- běžecké boty
- boty
- byste
- oblečení
- sport
- vybavení
Každý člověk, který provozuje jakýkoli sport, ví, že kromě odhodlání a motivace je neméně důležité i správné vybavení. Nejinak je tomu i u běhání. Sice nepředstavuje tak finančně náročnou investici z hlediska oblečení...

11.10.2022 11:00 – Podobné články – celý článek
Od bolesti kolen mohou pomoci jednoduchá cvičení, vyzkoušejte je s námi
Bolavá kolena se mohou ozvat v každém věku. Často se s nimi potýkají starší lidé nebo sportovci. Protáhnout kolena, uvolnit napjaté svaly a ulevit tak od bolesti mohou například správně sestavená cvičení. Fyzioterapeut Matyáš...

21.02.2022 11:00 – Podobné články – celý článek
Za kazy můžou geny i sladkosti a další zubní mýty
- největší
O chrup se každý stará asi nejpoctivěji. Ne každý to ale dělá správně. A někdy jsme ochotni věřit i mnoha nepravdám. Jaké jsou ty největší, jež o zubech mezi lidmi kolují?

01.10.2020 01:00 – Podobné články – celý článek
Oborná (ANO): Každý pár si musí ušetřit 5 milionů korun na stará kolena. Jak?

Komentář na svém veřejném facebookovém profilu k odkládání peněz na stará kolena.

01.11.2024 05:00 – Podobné články – celý článek
Milan Drobný před výměnou kolena: Loučil se s dětmi!

Bolel ho každý krok! Milan Drobný (77) podstoupil loni kvůli artróze kolena artroskopický zákrok, ale potíže zůstaly. Před 6 dny se proto svěřil do rukou profesora Skály, který mu zničený kloub vyměnil.

04.02.2022 08:00 – Podobné články – celý článek
»Padavky« mají silnější svaly než kulturisté zvedající tuny železa
- balonky
- svaly
Být bodybuilder a mít nafouknuté svaly jako balonky ještě neznamená, že má dotyčný sílu. Jeho svaly jsou dokonce slabší než ty, které nikdy činky nezvedaly. Zjistili to vědci z Manchesteru. Když se totiž přepočte síla svalu v...

02.10.2015 19:01 – Podobné články – celý článek
Jak správně rozčlenit šatník
- práce
Oblékání do práce si přejeme zvládat v klidu a se vkusným výsledkem. Dobrým pomocníkem nám je v takových chvílích správně členěný šatník.

13.03.2017 09:00 – Podobné články – celý článek
Jak začít s běháním: Pět jednoduchých kroků, které zvládne každý
Vhodné oblečení a boty na běhání jsou základ, ale samy o sobě nestačí. Abyste u běhu vydrželi, nezranili se a postupně se zlepšovali, chce to systém. Poradíme, jak si ho na začátku sestavit. Ideální bude i pomoc...

11.09.2024 18:00 – Podobné články – celý článek
Tam, kde se střílelo, teď běhá kůň. Fakulta otevírá „bolavé“ místo
- fakulta
- patro
- život
Do prostor filozofické fakulty, kde před devíti měsíci došlo k brutální střelbě, se vrací život. Čtvrté patro se otevřelo pro výuku.

11.10.2024 08:00 – Podobné články – celý článek